गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरठ शादी का टिन सेल हो गयMer मेरी शादी को 3 साल हो गया अभी तक मेरा एक भी बच्चा नहीं हो पा रहा है मैं क्या करूं

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सवाल
Answer: हेलो डियर पीरियड्स से दो हफ्ते पहले का समय महिला के ऑवुलेशन का समय होता है। इस समय गर्भधारण करने का प्रयास करें। डॉक्टर कहते हैं कि ओवेलुशन पीरियड में गर्भधारण के चांस 60 से 70 फीसदी होते हैं। इस दौरान किए गए प्रयास के रिजल्ट में कंसीव करने की संभावना काफी बढ़ जाती है। जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए जरूरी है कि होने वाली मां सेहतमंद आहार खाएं और खान पान पर पूरा ध्यान दें। आयरन और केल्शियन की कमी के चलते कंसीव होने के चांस खत्म होते हैं क्योंकि फर्टिलाइजेशन प्रॉपर डाइट से जुड़ा मामला है। महिला खुश रहे और अच्छा खाना खाए तो प्रेग्नेंसी के चांस 30 फीसदी बढ़ जाते हैं।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा बच्चा 1 साल का हो गया है पर अभी बोलता नहीं है मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो बहुत सारे बच्चे थोड़ा लेट बात करते हैं। लेकिन समझते सभी बात को है। अगर आपका बच्चा आपकी बात समझता है और अपनी बात इशारों से आपको समझा सकता है तो घबराइए मत आपका बच्चा बात करने लगेगा। कुछ लोगों में यह हेरेडिटी प्रॉब्लम भी होती है। के बच्चे लेट बात करना सीखते हैं। प्रीमेच्योर बच्चे भी थोड़ा लेट बात करना सीखते हैं। आप यह ध्यान दीजिए कि बच्चे की आवाज अच्छे से निकलती है कि नहीं। जब वह रोता है तो उसकी आवाज खुलकर आती है कि नहीं यह देखे। आप बच्चे से लगातार बात करते रहा करिये। बच्चा आपकी बातों को सुनता व समझता रहेगा। आजकल मार्केट में कुछ ऐसे खिलौने आए हैं। जो लेट बोलने वाले बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद रहता है। उन खिलौनों में अच्छी अच्छी आवाजे पोयम और बहुत इंटरेस्टिंग चीजें होती हैं। जिसको सुनकर बच्चे उसकी नकल करने की कोशिश करते हैं। जो कि बच्चे के लिए बहुत मददगार होता है। घबराएं नहीं टेक केयर
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सवाल: मेरी शादी को 1 साल हो गया अभी तक बच्चा पैदा नहीं है, कया कारन है
उत्तर: हेलो डीयर डोंट वरि 1 2 साल का समय बहुत नही होता है। आप अपने ओवुलेशन टाईम को मार्क करिये और उन दिनो मे रिलेशन बनाईए कंसीव करने के चांस ज्यादा होते हैं उन दिनो में।अगर पीरियड नियमित है तो ओवुलेशन डेज़ पीरियड के 12 दिन बाद होते हैं लेकिन पीरियड नियमित नही है तो ओवुलेशन डेज़ आगे पीछे हो सकते हैं। ओवुलेशन डेज़ को समझने के लिये नेचुरल तरीके भी है। ओवुलेशन डेज़ में पेड़ू में दर्द होता है और योनि से सफेद गाढ़ा पदार्थ निकलता रहता है। शरीर का तापमान बढ़ जाता है। इसके अलावा आप डाइट मे फोलिक ऐसिड लेना शुरु करिये फोलिक ऐसिड एक प्रकार का विटामिन b ( b9 ) है जो प्रजनन प्रणाली एग का प्रोदुक्तीअन को बढ़ाकर जल्दी गर्भ धारण मे मदद करता है। ये खून की कमी और थकान को भी दूर करता है इसीलिये प्रेगनेंसी मे भी डॉक्टर ये खाने को बोलती हैं।फोलिक ऐसिड हरी सब्जियों जैसे पालक, मूली के पत्ते, शलजम, ब्रोकली फल जैसे अंगूर, संतरा आदि, साबुत आनाज, अण्डे और अंकुरित आनाज मे पाया जाता है. अगर आपको फिर भी कंसीव करने मे प्रॉब्लम आये तो किसी अच्छी गायनी से मिलें।
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सवाल: मेरी शादी को 3 साल हो गए अभी तक प्रेग्नेंट नहीं हो पाई हूं इसके लिए मैं क्या करूं
उत्तर: आप अपनी और अपने हस्बेण्ड की पुरी जाच करायें , अगर कुछ प्रॉब्लम है तो डॉक्टर इलाज करेगें आज आपको पिरियड आएं है आज से 10 दिन से 20 दिन तक के बीच मे आप सम्बद्ध बनाये , 14 th दिन प्रेगनेन्सी के लिए सबसे सही है , . सेक्स के बाद आप तुरन्त ना उठें कोई तकिया लगा ले अपने कमर के नीचे . ये सब करे और डॉक्टर से ज़रूर मिलें . वजन पर निंयत्रण रखें,इससे हारमोन्‍स बैलेंस रहेंगे और आप आसानी से कन्‍सीव कर लेगी अपनी पीरियड्स के दिनों को देखें और उस हिसाब से अपने फर्टाइल दिनों के बारे में जानें कि आप कब कन्‍सीव कर सकती हैं ओवलेशन किट के बारे में डॉक्‍टर से सलाह लें और इसका इस्‍तेमाल करें,इससे आपको सहायता मिलेगी.
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