13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेम मे मटन खा सकती हूँ

1 Answers
सवाल
Answer: 🙏 आपको गर्भावस्था में सरल और सुपाच्य भोजन करना चाहीये जो पचने में आसान और जिससे कब्ज और गैस कि परेशानी न हो मीट जीर्ण भोजन में आता है जिससे कब्ज और एसीडिटी की परेशानी हो सकती है इसलिये आपको मीट बहुत संयमीत मात्रा में खाना चाहीये। Take care💐
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेम मे इमली खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो हा आप इमली खा सकती है लेकिन इसका सेवन सिमित मात्रा में करे . गर्भावस्था के दौरान अक्सर खट्टी चीजें खाने का मन होता है। ऐसे में ज्यादातर इमली का सेवन किया जाता है।इमली कई पोषक तत्वों से भरपूर है। विटामिन सी, ई और बी के अलावा इसमें कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैगनीज और फाइबर अच्छी मात्रा में होता है साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी होता hai लेकिन ज्यादा मात्रा में इनका सेवन हानिकारक भी हो सकता है।  इमली में उच्च मात्रा में विटामिन सी होता है जो प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए जरूरी है। लेकिन अत्यधिक मात्रा में विटामिन सी के सेवन से गर्भपात की समस्या हो सकती है। इसलिए कम मात्रा में ही इमली का सेवन करना चाहिlइमली का सेवन se इससे डिहाइड्रेशन की समस्या भी हो सकती इमली ज्यादा सेवन की वजह से डायरिया की समस्या हो सकती है जो प्रेग्नेंसी के दौरान हानिकारक होती है।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: क्या मैं मटन खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर इस टाइम पर आप खा सकती है , आप चाहे तो मटन चिकन हफ्ते में एक बार खा सकते हैं बस आपको इस बात का ध्यान रखना है कि जब भी आप नॉनवेज खाए उसमे मसाले कम डाले हो जिससे आपको एसिडिटी और गैस की प्रॉब्लम ना हो आप घर के बने हुए ही नॉनवेज खाएं ,बाहर के नॉनवेज पुराने हो सकते हैं या उसमें से मसाले डल सकते हैं जो कि आपके लिए अच्छा ना हो ,दूसरी बात कि आप जब भी मटन चिकन खाए वह अच्छी तरह से पका हुआ होना चाहिए अद्वपक्का नहीं होना चाहिए ,अंडे भी आप खाएं जो अच्छी तरह से उबालकर खाएं
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: हलों मेम क्या मे पपीता खा सकती हूँ
उत्तर: -हैलो डियर--वैसे तो गर्भावस्था में पपीता नही खाना चाहीये क्योंकि इसका तासीर गर्म होता है लेकिन अगर आप खाना चाहती हैं।तो 9वें महीने में खा सकती हैं पर कच्चे पपीते न खाये अच्छी तरह पका पपीता शहद मीलाकर खायें वो भी बहुत कम मात्रा में।
»सभी उत्तरों को पढ़ें