समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हलों मेरे कुले और कमार मे दर्द लग जाये गा को 14 को क्या karu
उत्तर: hello
जैसे प्रेगनेंसी का पहला तिमाही ज्यादा तकलीफ देह होता है उसी तरह आखिरी तिमाही भी तकलीफ दे होता है इस समय बच्चे का डेवलपमेंट अच्छी तरीके से हो गया होता है जिसके कारण उसका दबाव शरीर के निचले अंगों पर पड़ता है और उसके खिंचाव के कारण ऊपरी अंग पर भी दर्द होता है।
निचले अंगों पर दबाव पड़ने के कारण और कमर पर खिंचाव होने के कारण कुल्हे पर और कूल्हे की हड्डी पर दर्द बहुत ज्यादा होता है।
इससे बचने के लिए आप ज्यादा देर खड़ी ना रहें और हार्ड सरफेस पर ना बैठे।
सरसों के तेल को हल्का गुनगुना करके शरीर की मसाज कराये।
और नहाते समय गर्म पानी में नमक डालकर कूल्हों की सिकाई करें।
सुबह की गुनगुनी धूप में थोड़ी देर के लिए बैठे हैं।
आराम मिलेगा
सवाल: मेम मेरे पेरो मे दर्द रहता है क्या करु
उत्तर: प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना बहुत ही कॉमन है इसमें घबराने की कोई बात नहीं है या अब बहुत सी महिलाओं को होता है
प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होने का एक कारण हो सकता है
कैल्शियम की कमी
कुछ घरेलू उपचार के साथ आप अपने पैरों के दर्द को ठीक कर सकते हैं
हल्का चलना-फिरना आपके और आपके होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन होगा
सुबह शाम थोड़ा थोड़ा वॉक करें वॉक अप उतना ही करें जिसमें जिसमें आपको थकान महसूस ना हो
गर्म पानी में आप थोड़ी देर अपने पैर डालें उस गर्म पानी में पहले थोड़ा सा नमक डालें फिर उस पानी से अपने पैरों की सिकाई करें
अपने खाने-पीने का भी ध्यान रखें ,कैल्शियम रिच डाइट लें दूध दही पनीर यह सब अपने आहार में लें.
सवाल: मेम मेरे सर मे दर्द रहता है मै क्या करु
उत्तर: हैलो डियर-अक्सर गर्भावस्था में हारमोंस में बदलाव के कारण प्रेगनेंसी में सर दर्द होता है यह सर दर्द सर्दी के कारण भी हो सकता है
1) सर दरद होने पर आप तेल या बाम लगा सकते है।
2)अगर सर दरद सर्दी के कारन है।भाप लेकर बंद नाक
और सर दरद से आराम मीलता है।
3)ठंडे पानी से नहाने पर भी सर दरद से आराम मिलता है।
4) गर्म दूध में शहद और दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने पर भी सर दर्द से आराम मिलता है
5) आपको कोई भी दवाई बिना डाक्टरी सलाह के नही लेना चाहीये।
अगर आपको दरद अधिक हो और घरेलु उपचार से आराम न हो रहा हो तो डाक्टर से संपर्क करें।