1 महीने का बच्चा

Question: मेम मेरे डिलिवरी को ऍक मोन्थ हो गया हे लेकिन मेरा पेट jada

2 Answers
सवाल
Answer: डिलीवरी के बाद दोबारा से पेट कम करना इतना मुश्किल काम नहीं है जितना कि लगता है पर्याप्त नींद लें ,सुबह का नाश्ता कभी ना छोड़े, नियमित रूप से व्यायाम करें ,1 दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिए आप हमेशा गर्म पानी पिए ठंडा या नॉर्मल पानी भी ना लें प्लीज आप यह सब करके देखें इन चीजों पर ध्यान दें फाइबर युक्त सब्जियां और फल खाएं बच्चे को ब्रेस्ट फीड जरूर कराएं ऐसा करने से भी चर्बी कम होती है आप विश्वास रखें इन चीजों को अपनाकर आप काफी हद तक अपना पेट कम कर सकते हैं अधिक ताकत वाले व्यायाम ना करें यह ध्यान रखें इसके बजाय एरोबिक्स एक्सरसाइज करें
Answer: hello dear आप जब तक अपने बेबी को ब्रेस्ट फ़ीड करवाएं तब तक आप अपना वजन कम करने के बारे में ना सोचे।क्यूकी इससे मिल्क सप्लाई कम हो जाती है। इससे आपके शरीर को नुकसान पहुंच सकता है आपका बेबी जब तक. 6. महिने का ना हो जाये तब तक आप वजन कम करने के बारे में सोचें।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेडम मुजे ऍक जनवरी को डेट अई थी मेरे को कोन्सा मोन्थ लगा हे जे पूछना हे मुजे
उत्तर: हेलो डियर आप का लास्ट पीरियड डेट 1 जनवरी को आया था तो उस हिसाब से अभी आपके प्रेगनेंसी का दूसरा महीना चल रहा है
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सवाल: हेलो मेम सी सेकसन से डिलिवरी हुई है 1 महीना हो गया है लेकिन मेरा पेट बहुत कला पड़ गया हे मे क्या करु
उत्तर: हेलो डियर आपको घबराने की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है गर्भावस्था के बाद हमारे शरीर में जो बदलाव आते हैं उनको सही होने में काफी समय लग जाता है इसलिए धीरे धीरे आपके पेट की स्थिति में सही हो जाएगी आप बस उसमें कोई ना कोई लोशन या नारियल तेल लगाती रहे अपने पेट को कभी सूखा ना रखें धीरे-धीरे सब सही हो जाएगा
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सवाल: मेरी डिलेवरी को साल हो गया हे लेकिन मेरा पेट बहोत बड़ गया हे कुछ उपाय बताये p
उत्तर: धीरे से आप वॉकिंग स्टार्ट कीजिए।योगा मेडिटेशन और हलकी एक्सेर्सिज़े किजिए। खाने में सन्तुलन और पोष्टिक अहार लीजिए, यह आपके बेबी को दूध पिलाने के लीई बहुत ज़रूरी है। पानी खूब पीजीए। आप खाने में ऑयली खाना, दीप फ्राई खाना कम कीजिए।आप तला हुआ खाना मैदे से बनी चीजें, फास्ट फूड थोड़ा अवॉइड कीजिए। आप अपने भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियां, फल, फलों जूस, सलाद यह सब ज्यादा ऐड कीजिए । आप अनाज ले सकते हैं लेकिन इसमें ऑइल कम डालिए फैट वाली चीजें सारी कम कर दीजिए। आप हल्की हल्की वॉक कीजिए ज्यादा exertion वाला काम नहीं करना है। पानी खूब पीजिए ऐसा भी नहीं है कि आपको डाइटिंग करना है। आपको पौष्टिक आहार लेते रहना है . यह आपके सेहत के लिए बहुत ज़रूरी है ...
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सवाल: मेरे बच्चे को डायपर वाली जगह पर रैशेज़ हो गया है।
उत्तर: आप अपने बच्चे के रैश को ठीक करने के लिए नारियल तेल का इस्तमाल कर सकती हैं, यह किसी भी तरह के त्वचा से सम्बंधित समस्याओं के लिए लाभकारी होता है।AQUAPHOR क्रीम भी बेबी रैश के लिया सही है। आप डायपर का इस्तमाल कर सकती है लेकिन ध्यान रखे कि आप उस जगह को साफ़-सुथरा रखे ताकि उसे डायपर रैश न हों। आप अपने बच्चे के उस भाग को हमेशा ड्राई रखे। बच्चे की पॉटी को साफ़ करने के लिए कभी भी बेबी वेट वाइप्स(baby wet wipes) का उपयोग न करे। उसे पाउडर या क्रीम लगाने के बाद ही डायपर पहनाएं। डायपर हमेशा निश्चित अवधि पर बदलते रहें। धीरे-धीरे आप उसे बिना डायपर की भी आदत लगाएं। बच्चों को डायपर वाली जगह पर Fungal infection बहुत जल्दी हो जाता है। क्योंकि वह जगह अधिकतर गीली रहती है। उस जगह पर एलो वेरा भी लगा सकती हैं। कुछ भी लगाते समय उस जगह पर ज्यादा जोर से रगड़ें नहीं।
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