15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेम मेरा 5 month चल रहा है पर मेरा वजन नहंी बड़ रहा क्या करू

3 Answers
सवाल
Answer: hello dear प्रेगनेंसी के दौरान वजन बढ़ाने के लिए आप निम्न आहार ले सकती हैं •मॉर्निंग मैं डॉयफ्रुइट्स पाउडर या फिर नार्मल डॉयफ्रुइट्स के साथ मिल्क लीजिये। •२-३गिलासमिल्क लीजिये •दही लीजिये •पनीर लीजिये •दाल, स्प्रौट्स,सोयाबीन •मोम्स प्रोटीन X लीजिये •फ्रूट्स बानाना एपल्स मैंगोज वाटरमैलोन्स ये सब लीजिये। •ग्रीन वेजटेबल्स ज़्यादा से ज़्यादा खाए •नॉन वेजीटेरियन हैं तो मीट एग्स चिकन ये सब लीजिये। ज़्यादा से ज़्यादा पानी ले, कोकोनट वाटर,फ्रेश फ्रूट जूस लीजिये। हर २घण्टे बाद कुछ कुछ कहते रहिये ।बहुत जल्दी बेबी का वेट और ग्रोथ बढ़ने लगेगी ।
Answer: प्रेगनेंसी के समय आहार में कैल्शियम, प्रोटीन और आयरन की जरुरत अधिक हो जाती है।इस समय सारे विटामिन और सप्लीमेंट की जरुरत भी अधिक होती है।वजन बढ़ाने के लिए दूध और दूध से बने चीजों का सेवन दिन में कम से कम २ या ३ बार करें।अपने डायट में हरी सब्जियां और ताज़े फलों का सेवन भी बढ़ा दीजिए। प्रोटीन युक्त डायट जैसे कि मांस, मछली, अंडे और दालों का सेवन करें ताज़े फल और चीज़ या पनीर और डेयरी प्रोडक्ट का भी सेवन किया जा सकता है
Answer: वजन बढ़ाने के लिए दूध और दूध के उत्पादन का सेवन दिन में कम से कम २ या ३ बार करें। अपने आहार में हरी सब्जियां और ताज़े फलों का सेवन भी बढ़ा दीजिए। खानपान में करबोहाइड्रेट और फैट की ज्‍यादा मात्रा बिलकुल न बढ़ायें।  
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सवाल: मै 5 महिने की प्रेगनेट हूँ पर मेरा वजन बिल्कुल भी नही बड़ा है . क्या कोई चिन्ता की बात है ??
उत्तर: Basically, the baby is going to take what it needs from your body so it's just most important to make sure you are getting lots of good vitamins and minerals so you have some for baby and some from yourself.  
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सवाल: मेरा बेबी 11 महिने का है पर उसका वजन 6।30 किलो है मैं बहुत परेशान हू उसका वजन ही नाही बडता मै क्या करू जिस्से उसका वजन बढ जाये
उत्तर: Weight bdhane k liye usko thodi thodi der m khane k liye dete rhe like milk, badam, khichdi, daal.. Baby Feeding krwate time aap healthy khana khaye is se b baby weight bdhta h
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सवाल: मेम जी मेरी लड़की कान बे रहा है मै क्या करू कोई खबराने की बात तो नहीं है
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