22 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेम मेरा हाथ सुन्न हो रहा है काफी ज़्यादा ऑर दर्द भि है मुझे इसका उपाय बताये

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर नैंसी में बदलने की वजह से हाथ पैर में दर्द हो और जुनून होना नॉर्मल है हाथों में दर्द के लिए जैसे ही आपको हाथ में दर्द महसूस हो तो आप हाथ में दबाव पड़े ऐसा कोई काम ना करें हाथों की अच्छे से मालिश करवा सकती हैं इससे आपको दर्द में कुछ आराम हो सकता है हाथों को एक ही अवस्था में बहुत देर तक ना रखें सोते टाइम ध्यान दें कि आपका हाथ दबा ना हो एक ही हाथ से बार-बार काम ना करें अपने हाथों की उंगलियों को खींचे इससे आपको उंगली फूटने पर आराम मिलेगी
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सवाल: hello mam मेरा हाथ सुन्न हो जाता है इसका कोई solution बताओ जिंस से मुझे आराम मिल जायें
उत्तर: हेलों आपके हाथ पैर सुन्न हो जाते है आपको विटामिन बी 12 और हीमोग्लोबिन की कमीं हो सकती है आप पहले टेस्ट करवा कर अपना एच.बी. लेवल क्लियर करे .आप हाथों पर जयाद प्रेसर ना डालें मतलब हाथों के ऊपर सर रख कर ना सोएं आप हाथ की उगंलियों की स्ट्रेचिंग करे इस्से आपको हेल्प मिलेगी अगर आपको हाथों में झनजनाहट के आलवा दर्द सुन्नपन जैस फील हो तो आप डॉक्टर सलाह ले और विटामिन बी 12 से भरपूर खाना खायें क्योकी ये विटामिन बी 12 की कमी से भी हो सकता है विटामिन बी12 अंडे दही ओटमील दूध झींगा सोया बीन, सोया दूध या टोफू चीज़ साल्‍म मछली में पाया जाता है आप b12 सप्लीमेंट्स डॉक्टर की सलाह से भी ले सकती है
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सवाल: मेरा 3 महीन चल रहा है ऑर कल से मुझे सर्दी ऑर सर दर्द हो रहा है . कृपया मुझे कुछ घरेलु उपाय बताये !
उत्तर: हेलो डियर आप परेसान ना हों ऑर कोई भि मेडिसिन लेने से पहले कुछ घरेलू उपाय करके देखें हो सकता है आपकी सर्दी ठिक हो जाए ऑर आपको मेडिसिन की ज़रूरत ना पड़े मै आपको कुछ उपाय बता रही अदरक का रस ऑर सहद मिलाकर दिन में 3 से 4 बार पीएं 1 1 चम्मच भाप लें किसी बडे़ बर्तन में पानी गर्म करें ऑर कोई तौलिया या तोवेल से खुद के सर को दहन्क कर 10 मिंट तक भाप लें जुस पानी ऑर सभी तरल वस्टुओ का सेवन जादा करें गर्म पानी में नमक मिलाकर गररा करें तुलसी अदरक या पुदीना डालकर चाय बनाकर पीए प्रेग्नेसी में सर में दरद बी.पी. बदने की वजह से भी हो सकती है या फ़िर तनाव लेने से ऐसी अवस्था में आप जयाद से जयाद खुश रहने की कोसीस करें किसी प्रकार का मनसिक टेंशन ना लें ऑर यदि बी.पी. बदने की वजह से है तो बी.पी. चेक करवऐ नमक का यूज़ कम करें पानी जयाद से जयाद पीएं अत्यधिक तरल पदार्थो का सेवन करें डॉक्टर से सलाह लें
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सवाल: मुझे सिर मे बहुत ज़्यादा दर्द होता है । इसका कोई उपाय हो सकता है क्या ?
उत्तर: Sir दर्द के कई कारण हो सकते हैं.. कमजोरी अचानक ब्लड प्रेशर कम होना ठीक से खाना ना खाना या फिर तनाव... सिर दरद के लिय कपुर का एक टुकड़ा नारियल के तेल में डाल के अच्छे से सर में मसाज कजिए ...acha भोजन किजिए.. तनाव से दूर रहिए खुश रहिए .. पॉजिटिव थिंकिंग रखिये .. आप कुछ मीठा खा कर देखिए हो सकता है आपका बिल्कुल शुगर थोड़ा कम हो गया हो जिसके कारण आपको सर ज्यादा दर्द दे रहा हो कि शुरुआती दौर पर हमें खाना कम खिलाता है इसलिए हर 2 घंटे में कुछ ना कुछ खाने की कोशिश कीजिए अपना सर दबाइए और रिलेक्स कीजिए अगर बहुत ज्यादा सर दर्द हो रहा है तो आप डॉक्टर के पास जाएं और अपना चेकअप भी करा सकती है।
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