20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेम मेरा 5 महीना चल रहा है तो मुझे बच्चे के दीमाग के तेज विकास के लिए किस खाने में क्या खाना चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: आप गर्भस्थ शिशु के दिमाग की विकास के लिए यह सब उपाय कर सकते हैं 1..दिमाग तेज करने के लिए आप बादाम वाले दूध का सेवन कर सकती हैं|  अखरोट खायें। 2...मछली और समुद्री खाद्य पदार्थों में फैटी एसिड्स ओमेगा – 3 और ओमेगा – 6 अधिक होता है| ये सब तत्व गर्भ में बच्चे के मष्तिष्क विकासस के लियेसहायक है। 4----संगीत सुनना चाहिए| 5---ताजे फलो व् सब्जियों का सेवन करना चाहिए| 6---गर्भस्थ शिशु से बात करना चाहीये।
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सवाल: मेरा 6 महीना चल रहा ह क्या क्या इस समय खाना चाहिए बच्चे के विकास के लिए
उत्तर: हेलो डिअर आप वेट को बढ़ा सकती हैं अभी आपके पास काफी टाइम है।। •मॉर्निंग में डॉयफ्रुइट्स पाउडर या फिर नार्मल डॉयफ्रुइट्स के साथ मिल्क लीजिये। •२-३ग्मिल्क लीजिये •कर्ड(Dahi) लीजिये •पनीर लीजिये •sprouts,सोया चाप लें •Mamas protein X लें •फ्रूट्स बानाना एपल्स मैंगोज वाटरमैलोन्स ये सब लीजिये। •ग्रीन वेजटेबल्स ज़्यादा से ज़्यादा खये •नॉन वेजीटेरियन हैं तोह मीट एग्स चिकन ये सब लीजिये। ज़्यादा से ज़्यादा पानी लेइन, कोकोनट वाटर,फ्रेश फ्रूट जूस लीजिये। हर २होर्स बाद कुछ कुछ कहते रहे बहुत जल्दी बेबी का वेट बढग। stress बिलकुल भी मत ले।Diet पर फोकस करें और वाकिंग भी करे।नोवा महीना जब शुरू होगा तोह स्क्वैटिंग और मोप्पिंग अच्छे से करें नार्मल डिलीवरी हो जाती है।।
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सवाल: बच्चे का दीमाग तेज करने के लिए मुझे क्या खाना चाहिए
उत्तर: हेलो बच्चे का दिमाग तेज करने के लिए आपको सबसे पहले अपने आचार व्यवहार को संयमित रखना होगा आपकी दिनचर्या आपका बात व्यवहार सब आपके बच्चेको प्रभावित करता है । प्रेगनेंसी के दौरान अगर आप सबसे अच्छे से व्यवहार करें तो आपका बच्चा भी व्यावहारिक और संयमी निकलेगा। शांत रहने से तनाव नहीं लेने से गर्भ में पल रहे बच्चे का दिमाग का विकास तेजी से होता है। शोर शराबे से दूर रहे पेट पर कोई भी रोशनी डायरेक्ट ना पड़ने दें ज्यादा तेज रोशनी बच्चे के दिमाग पर बुरा प्रभाव डालता है। खाने में आप अंडा ,बादाम ,दही ,ओटमील, मछली ,सेव ,आलूबुखारा, दूध ,मीट ,और खाने में हल्दी लेने से बच्चे का दिमाग तेज होता है समय पर खाना खाए समय पर सोएं अपनी दिनचर्या नियमित रखें
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सवाल: बेबी ke दीमाग के तेज विकास के लिए क्या खाना चाहिए
उत्तर: hello डियर गर्भस्थ शिशु की दिमागी विकास के लिए गर्भवती स्त्री को यह सब उपाय करने चाहिए-- 1..दिमाग तेज करने के लिए आप बादाम वाले दूध का सेवन कर सकती हैं|  अखरोट खायें। 2...मछली और समुद्री खाद्य पदार्थों में फैटी एसिड्स ओमेगा – 3 और ओमेगा – 6 अधिक होता है| ये सब तत्व गर्भ में बच्चे के मष्तिष्क विकासस के लियेसहायक है। 4----संगीत सुनना चाहिए| 5---ताजे फलो व् सब्जियों का सेवन करना चाहिए| 6---गर्भस्थ शिशु से बात करना चाहीये।
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