29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेम मुझे 2 दिन से झुकाम बुकार हो रहा हें ना बिल्कुल भी भूख लग रही हें . में जॉब करती हूँ मेरे शरीर में बहुत कम्पन सी महसूस हो रही हें मेम बताओ पल्ज़ में क्या karu

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सवाल
Answer: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान सर्दी होने पर डॉक्टर के सलाह के बिना कुछ भी दवाइयां ना लें। मां के सर्दी होने से बच्चे को कोई फर्क नहीं पड़ता बल्कि सर्दी के लिए ली जाने वाली मेडिसिन से बच्चे को परेशानी होती है आप तुलसी काली मिर्च वाली चाय ले। गुनगुने दूध में थोड़ा सा हल्दी डालकर पिए तुलसी के रस में थोड़ा सा शहद मिलाकर चाटने से आपको सर्दी में आराम मिलेगा गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करें गले के दर्द और दांत के दर्द में आराम मिलेगा। सादे पानी की भाप ले नाक खुलेगा सिर दर्द के लिए नीलगिरी के तेल को रूई के फाहे में लेकर सुघे और माथे पर लगाएं इससे आपको सिर दर्द में काफी राहत मिलेगी। टमाटर सूप के अलावा कोई भी गरमा गरम सुपले अगर नॉन वेजिटेरियन है तो चिकन सूप पीने में बहुत आराम मिलेगागुनगुने पानी में नमक डालकर नहाए। नहाने से पहले पूरे शरीर पर सरसों तेल लगा ले आराम मिलेगा।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मैम मुझे 8 महीने पूरे हो गए है मेरे पूरे शरीर में बहुत ज्यादा खुजली हो रही है , पल्ज़ मैम कुछ टिप्स बताओ जिसे मुझे आराम मिलें पल्ज़ मैम
उत्तर: मुझे भी बहुत ज्यादा खुजली हो गयी थी 8 9 महीने में तब पता चला प्रग्नेंसी वाला जोइंडिके का लेवल बाद गया है जब टेस्ट किया तो
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सवाल: हेलो मैम मुझे 8 महीने पूरे हो गए है , मेरे पूरे शरीर में बहुत ज्यादा खुजली हो रही है पल्ज़ मैम कुछ बताओ ,मुझे क्या करना है जिससे मुझे आराम मिलें
उत्तर: आपके किसी भी अच्छे मसा ज ऑयल से या फिर नारियल के तेल से अपने पूरी बॉडी में रात को मसाज कर वा कर सोया कीजिए जिससे आपको खुजली में काफी राहत मिलेगी और सुबह हल्का गुनगुने पानी में थोड़ा सा नींबू मिलाकर नहाई है
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सवाल: 2 दिन से में bhut परेशान हूँ कमज़ोरी bhut हो रही ह kujh भी खा रही हूँ तो उल्तीया हो रही ह भूख भी नही लग रही पेरो में भी दरद हो रहा h
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान उल्टी होना एक आम समस्या है गर्भावस्था के दौरान उल्टी रोकने के कुछ घरेलू उपाय मैं आपको बताना चाह रही हूं आप दिन भर थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें एक ग्लास पानी में ताजा नींबू निचोड़ लें और उसमें शहद मिला लें इसका भी सेवन आपको उल्टी से राहत दिलाएगा आप अदरक के रस को शहद के साथ मिलाकर धीरे-धीरे खाए इससे आपको उल्टियों में आराम मिलेगा एक चम्मच अदरक उबालने और इसमें थोड़ा सा शहद मिला है इससे भी आप पी सकते हैं सौंफ के दाने मुंह में रखें इससे आपको उल्टी नहीं आएगी प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होने का एक कारण हो सकता है कैल्शियम की कमी हल्का चलना-फिरना आपके और आपके होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन होगा सुबह शाम थोड़ा थोड़ा वॉक करें वॉक अप उतना ही करें जिसमें जिसमें आपको थकान महसूस ना हो गर्म पानी में आप थोड़ी देर अपने पैर डालें उस गर्म पानी में पहले थोड़ा सा नमक डालें फिर उस पानी से अपने पैरों की सिकाई करें अपने खाने-पीने का भी ध्यान रखें ,कैल्शियम रिच डाइट लें दूध दही पनीर यह सब अपने आहार में लें भले ही आपको भूख लगे या ना लगे आप समय पर पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी ह आपका मन खाने का ना कर रहा हो लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का एहसास भी होने लगेगा साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजें शामिल करें जिन से भूख बढ़ती है जैसे फाइबर खाएं पत्तेदार साग चोकरयुक्त अनाज की रोटी खूब सारे तरल पदार्थ पिए
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