29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेम मुझे शाम होते हि सीने में बहुत तेज जलान hone lgti hh,

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सवाल
Answer: Hello dear,,aap 29 week ki pdega et hai...preganeci me sine में जलन भूख से ज्यादा भोजन, अधिक तला हुआ , बासी खाना खाने के कारण भी हो जाती हैं sine मे जलन हो तों ये घरेलू उपचार करे , राहत मिलेगी .. अजवायन को तवे पर डालकर हल्का – हल्का भुन लें. अब भुनी हुई अजवायन को पीस कर इसका बारीक़ चुर्ण बना लें. फिर अजवायन के चुर्ण में थोडा सेंधा नमक डालकर मिला लें. अब एक गिलास गुनगुना पानी लें, और उसके साथ अजवायन के चुर्ण को फांक लें. sineकी जलन में राहत मिलेगी| धनिया और चीनी का शरबत पीने से भी sine की जलन ठीक हो जाती हैं.'|
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सवाल: मेम मुझे सीने में bhut jalan ho rhi hh , plzz koi advise dijiye
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में एसिडिटी और हार्टबर्न आम बात है एसिडिटी को कम करने के लिए आप ज्यादा से ज्यादा पानी पिए आप दिन में कम से कम 12 ग्लास पानी पिए | कम मात्रा में लेकिन थोड़े थोड़े देर में खाते रहिए क्योंकि खाने में बहुत ज्यादा गैप होने की वजह से भी एसिडिटी होती है | कोशिश करें कि रात को सोने से पहले कम से कम 3 घंटा पहले आप आपका खाना खा ले|सर के निचे तकिये लगाकर सोएं ताकि आपके कंधे आपके पेट से ऊंचे रहें। ऐसा सोने से भी एसिडिटी में राहत मिलती है| तली हुई चीजें और मसालेदार चीजें ना खाएं | ज्यादा से ज्यादा फल फलों के रस ले चाय कॉफी ना पिए क्योंकि चाय कॉफी में कैफीन होता है जिससे एसिडिटी बढ़ जाती है |
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सवाल: मुझे सीने में बोहोत जलान हों रही है
उत्तर: प्रेगनेंसी के ज्यादातर सीने में जलन गैस और एसिडिटी की वजह से होता है मैं यहां पर कुछ आपको घरेलू उपाय बताती हूं।कई बार किसी प्रकार के भोजन के कारण भी गैस acidity हो सकता है इसलिए आप नोटिस करते रहिए कि, आपको कौन से भोजन के कारण ज्यादा गैस एसिडिटी की समस्या होती है। और फिर आप उसे अवॉइड कर सकते हैं जैसे गोभी कुछ प्रकार की दालें कुछ प्रकार के फल जिससे आपको गैस होता है उन्हें अवॉइड कीजिए। पानी भरपूर मात्रा में पीजिए अगर आपको कब्ज की शिकायत है तो भी आपको गैस की समस्या हो सकती है इसके इसके लिए भरपूर मात्रा में पानी पीजिए और तरल पदार्थ लेते रहिए। एसिडिटी की समस्या से निदान पाने के लिए बहुत ज्यादा मात्रा में एक बार ही भोजन नहीं कीजिए। खाना अच्छे से चबा-चबाकर खाइए और ऑयली तली हुई डीप फ्राई भोजन अवॉइड कीजिए। पीने के लिए हल्का गर्म पानी इस्तेमाल कीजिए इससे भी आपका खाना जल्दी pachega और एसिडिटी की समस्या कम होगी। अगर आपको एसिडिटी की समस्या बहुत ज्यादा है कि आपके पेट में बहुत ज्यादा दर्द हो जाता है तो आप जरूर एक बार डॉक्टर से मिलना और उनसे जरूर सलाह लीजिए।
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सवाल: मेम मुझे bhut जलान है सीने मै मुझे 6 मंथ चल रह है
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में सीने में जलन होना आम बात है क्योंकि गैस की प्रॉब्लम की वजह से ही सीने में जलनहोती है इसलिए आपको पूरी तरह से संतुलित आहार लेना चाहिए था किसी भी तरह से तेल मसाले और ज्यादा ऑइली चीजें नहीं खानी चाहिए चाय कॉफी cool drink soda इन सब चीजों का प्रयोग बहुत कम करें या फिर हो सके तो इन चीजों से परहेज करेंखाना खाने के बाद तुरंत आराम ना करें कुछ देर तक walk करें और एक ही बार में बहुत सारा खाना ना खाए थोड़ा थोड़ा करके दिनभर खाएं इससे आपका खाना आसानी से बचेगा और आपको गैस की प्रॉब्लम भी नहीं होगी जिससे आपको सीने में जलन की पर नारियल पानी पीने ताजे फलों का जूस pie इस तरह से आपको तकलीफ भी कम होगी और आपको नींद आने में भी आसानी होगी
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