6 weeks pregnant mother

Question: मेम मुझे बहोत ज्यदा कमज़ोरी महसूस हो रही है लगता है जेसे बुखार आ रहा हो बेड से उठा बी नई जा रहा क्या करू ऑर जे मोटी होती जा रही हूँ क्या करु

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सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में हारमोंस बदलाव के कारण कमजोरी लगती है, यदि आप को बुखार की आशंका है तो आप थर्मामीटर से चेक करें, इसके अलावा हर 2 घंटे बाद कुछ ना कुछ खाएं बीपी जरूर एक बार चेक करवा ले और साथ ही हीमोग्लोबिन यानी कि खून का टेस्ट एक बार करवा ले क्योंकि खून की कमी से भी ऐसे बहुत ज्यादा कमजोरी आने लगती है हर 2 घंटे में कुछ न कुछ जरूर खाएं ज्यादा से ज्यादा पानी पिए धीरे धीरे आप ठीक होने लगेंगे
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सवाल: मेम मेरे आज सफ़ेद पानी आ रहा है किया करु पेरो मे बहुत कमज़ोरी महसूस हो रही है
उत्तर: डिअर प्रेग्नन्सी में यह होना सामान्य है डिअर और डिलीवरी के टाइम यह और भी बढ़ जाती है अगर आपके वाइट डिस्चार्ज की प्रॉब्लम ज्यादा बढ़ जाती है या इसमें कोई गंध आती है या फिर ये वाइट हलके भूरे रंग का होता है तो चिंता का विषय है इस परिस्थिति में आप डॉक्टर से जरूर मिले आप टेंशन मत लीजिये और अपना खान पान का ध्यान डियर पेरो में कमज़ोरी यानी कैल्शियम की कमी के कारण ये हो सकता है कैल्शियम की कमी के कारण हमारी हड्डियों कमजोर रह जाती हैडिअर कैल्शियम की कमी में हमे इन चीज़ों का सेवन करना चाहिए, हेल्लो डिअर डिअर ,अगर ब दूध पीने है आप रोज़ बादाम दे खाने को बादाम में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है आप इसके अलावा ये चीज़ दे सकते है दुध और दही, चेडर चीज और कोटेज चीज आदि कैल्शियम के कमी को दूर करते है लेकिन कम फैट वाली चीजों को लेना चाहिए जिससे अनावश्यक कैलोरी से बचा जा सके।कुछ अन्य सब्जियाँ जसे पालक, केले, भिण्डी, और मछलियाँ जैसे ट्राउट, सेलमन और सेरडीन आदि भी कैल्शियम से भरपूर होती है। सोया बेवरिज और टोफू भी कैल्शियम के अच्छे स्त्रोत होते है।
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