2 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेम मुझे आज सुबह से ही अपनी तबियत ठीक नही लग रही ह जी घबरा रहा ह

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,,,aapko 2 week ki preganeci hai..,प्रेगनेंसी में हारमोंस के बदलाव के कारण शारीरिक परिवर्तन होते हैं जिसका प्रभाव हमारे मन मस्तिष्क पर भी पड़ने लगता है जिससे घबराहट बेचैनी होने लगती है आप अपने जीवन में कुछ परिवर्तन करें जिससे की आपको घबराहट में धीरे-धीरे कमी आने लगेगी- प्रेगनेंसी के दौरान घबराहट होना एक आम बात है जब भी आपको घबराहट महसूस हो आप लंबी लंबी सांसे ले जिससे आपके मस्तिष्क को अधिक मात्रा में ऑक्सीजन मिलेगा और आपका घबराना कम होगा| , योगा ,मेडिटेशन ध्यान आदि का प्रयोग करें इससे ब्रेन में अधिक मात्रा में ऑक्सीजन का संचरण होकर घबराहट आदि में कमी हो जाती है | घबराहट होने पर आप ठंडा पानी पिएं इससे भी ब्रेन के संकुचन में कमी आकर घबराहट में कमी आती है | प्रेगनेंसी के दौरान विचारों को अधिक गंभीरता से और आगे ना बढ़ाएं हमेशा पॉजिटिव रहें हल्का-फुल्का अपने मनपसंद संगीत सुनें इन सब तरीकों से आपकी घबराहट अपने आप खत्म होने लगेगी| ~टेक केयर ~
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा तबियत ठीक नही लग रहा ह उल्टी भी होता ह हमे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर आपको 9 वीक की प्रेगनेंसी चल रही है प्रेगनेंसी में कमजोरी थकान तबीयत ठीक न लगना उल्टी आदि एक बहुत ही सामान्य प्रॉब्लम है आप बिल्कुल भी परेशान ना हो उल्टी को दूर करने के लिए आप कुछ उपाय कर सकती हैं जिससे कि आपको राहत मिलेगी अदरक का रस निकालकर उसे नींबू के साथ या काला नमक मिलाकर पीने से उल्टी में कमी आती hai...जीरे में इमली और शहद की बराबर मात्रा में लाएं इसे सुबह ले |कड़ी पत्ता ke ras में नींबू और शहद को मिलाकर पिए | नींबू का रस और पुदीने के रस को मिलाकर पिए|बोतलबंद यह आर्टिफिशियल जूस का प्रयोग ना करें | टेक केयर
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सवाल: मुझे उलटी ना चक्कर ना ही जी घबरा रहा तो कोई problm तो नही hai सब ठीक होगा na
उत्तर: हेलो घबराये नही ये नॉर्मल है .आपको उलटी चक्कर नही आ रहें है हर लेडी की बॉडी टाइप अलग अलग होती है प्रेग्नेन्सी में हर लेडी के अलग अलग प्रेगनेंसी लक्षण होते है किसी को भूक नही लगती किसी को चक्कर आते है किसी को वॉमिट होता है किसी को कमज़ोरी लगती है और किसी को ऐसे कोई लक्षण नही दिखाई देते है आप लकी है कि आपको वॉमिट चक्कर नही आ रहें है आप इसके लिए बिल्कुल भी तनाव ना ले आपकी प्रेगनेंसी हेल्थी है आप अपनी प्रेग्नेंसी के पलों को इंजॉय करे खुश रहें जो भी खायें खुश हो कर खायें स्ट्रेस ना ले .
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सवाल: हेलो मेम आज मुझे सुबह से ब्लेक ब्लेक पोटी अ रही ह कोई परेशानी वाली बात तो नही ह
उत्तर: हैलो डियर-गर्भावस्था में अगर आपको ब्लैक पौटी हो रही है तो इसमें आप बिल्कुल भी नहीं घबराइए क्योंकि कुछ मेडिसिंस और खाने पीने की वजह से ऐसा हो सकता है गर्भावस्था में हारमोनल बदलाव भी इसका कारण हो सकता है कभी कभी हेल्थ परेशान हेल्थ प्रॉब्लम की वजह से भी पौटी का रंग काला हो सकता है आपको फिसर या फिर पाइल्स की परेशानी हो या फिर आयरन सप्लीमेंट भी वजह हो सकता है इसलिए आप बिल्कुल भी परेशान ना हो अपने खाने-पीने का विशेष ध्यान रखें फाइबर फाइबर युक्त चीज खाएं अधिक से अधिक मात्रा में पानी ले
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