13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेम क्या म कब्ज़ के लिये सोफ्फ सनाया ऑर धागे वाली मिश्री से बना पाउडर ले सकती hu

1 Answers
सवाल
Answer: हैलो डियर-आप परेशान न हों अक्सर गर्भावस्था में कब्ज की समस्या हो जाती है। इससे बचने के लिए आप यह सब ले सकती हैं कब्ज की समस्या से बचने के लिए सुबह शाम टहलें। फाइबर युक्त भोजन और फल का सेवन करें इंस्टेंट नूडल्स मैदा के बने व्यंजन सफेद ब्रेड पूड़ी कुलचा नान के बिस्किट चॉकलेट आदी कब्ज कि समस्या पैदा करते हैं इनके जगह आप अनाज और आटे का उपयोग कर सकते है कब्ज की परेशानी होने पर ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए कम से कम 8 से 10 गिलास पानी 1 दिन में जरूर पिए ज्यादा से ज्यादा लिक्विड लें नारियल पानी दूध छाछ लस्सी आदी लें सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस डाल कर लेने पर कब्ज से राहत मिलती है फाइबर युक्त आहार लें जादा देर तक बैठ कर जोर न लागाये हल्का गुनगुना पानी पियें जब प्रेशर आऐ तब कोशिश करें।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेम क्या म इशबघोल ले सकती हु क्योकी mujhe bhut जयाद कब्ज़ ह
उत्तर: जी आप ले सकती है , प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या बहुत ही आम है , अधिकतर महिलाओं को प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या हो जाती है , अगर आपको कब्ज की परेशानी हैं मोशन पास करने में आपको समस्या आ रहे हैं तो कुछ घरेलू उपचार करके देखें आपको आराम मिलेगा एक बात का ध्यान रखें आप कभी भी जोर ना लगाएं, बहुत पानी पिए दिन में कम से कम आज से 10 गिलास पानी जरूर पीएं हैं पानी में आप थोड़ी मात्रा में नींबू और शहद मिलाकर पिएं इससे आपको कब्ज़ आराम मिलेगा खाने में ऐसी डाइट लें जिसमे फाइबर की मात्रा ज्यादा हो जैसे कि दलिया फल फ्रूट , जंग फूड मैदा खाने से बचें 8- 10 किशमिश लेकर रात में पानी में भिगो दें सुबह चबा चबा कर खाएं आप अंजीर भी खा सकते हैं इससे आपको कब्ज़ से राहत मिलेगी .
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: m अपनी बेटी कों ड्राइ फ्रूट पाउडर बना के खिला सकती हूँ . मिल्क म मिक्स करू या स्पून से खिलाऊँ . ऑर किस वक्कत खिलाऊँ
उत्तर: हेलो डियर जी बिल्कुल आप अपनी बेटी को ड्राई फ्रूट पाउडर बनाकर खिला सकती है आप काजू ,बादाम, पिस्ता, अखरोट की पाउडर बना लें और उसे दूध में डालकर वह दूध उसे पिलाए या फिर आप अगर उसके लिए हलवा बनाती है खीर बनाती है तो आप उसके अंदर डाल कर भी उसे दे सकती है आपके बेफी को जैसा खाना पसंद है उस तरीके से आप उसे खाने के लिए दे आप उसे कभी भी दे सकती है सुबह के टाइम अगर देना हो तो आप तब भी दे रात को देना हो तो आप तब भी दे सकती है अगर आप दूध में डाल कर देती है तो आप रात को सोने से पहले उसे दे अगर आप खिर या हलवा बनाती है तो जब आप खीर या हलवा बनाए उस टाइम उस में ड्राई फ्रूट्स पाउडर डालें आप उसे कभी भी दे सकती है ऐसा कुछ नहीं है कि इसी टाइम पर बच्चों को ड्राय फ्रुट खिलाना चाहिए ।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मुझे कल से गलें म दर्द हो रहा ह क्या म कोई दवाई ले सकती hu
उत्तर: हेलो ... आप अपने गले के दरद को काम करने के लिये कुछ घरेलू उपाय करे जैसे आप aap taaze adrak k ras mai thoda honey mix kar k le sakti hai...mutthi bhar tulsi k ras ko bhi aap honey k sath le sakti hai...pani jayda piye..or jitne bhi bar piye gunguna hi पीए ... और डिन मे 4 से 5 बार नामक डालकर गर्म पनि से garara ज़रूर करे .. हल्दी वाले दूध का सेवन करे .. नर्म चीज़ें हाइ खाए .. डिन मे 2 से 3 बार अदरक .. को नमक लगाकर खायें ... काढ़ा को शहद डालकर हाइ पिये ... और सरसों के टल मे 2 से 3 काली लहसुन को कूटकर तेल को अच्छी तरह से गर्म कर के थोड़ा गुनगुना होने पर गले मे हलके हाथों से मसाज करे . ऑर कॉटन का एक कपड़ा भि gale mei लपेट कर रखें .. बहुत आराम मिलेगा . हेलो . माम .. कोई भी मेडिसिन आप डॉक्टर की सलाह से ही लें .. और अपने से कोई भी दवा बन्द या चालू ना करें ..ओके .. टेक केयर ..
»सभी उत्तरों को पढ़ें