6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेम कल महा शिवरात्रि का ब्रत हे में फ़ास्ट रख सकती हूँ

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,,,aap six week ki pregnet hai..प्रेगनेंसी में किसी भी प्रकार का फास्ट रखना आपके लिए सही नहीं होगा क्योंकि बेबी के विकास के लिए पर्याप्त मात्रा में एनर्जी ,पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जो कि फास्ट रखने से बच्चे को नहीं मिल पाता है साथ ही साथ आपके शरीर में भी कमजोरी चक्कर इत्यादि की प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए बेहतर होगा कि आप फास्ट न रखें अगर आपको फास्ट रखना बहुत ज्यादा जरूरी है तो आप फलों का जूस, नारियल पानी ,सूखे मेवे ,इत्यादी समय-समय पर लेते रहे| चाय ,कॉफी का प्रयोग अधिक मात्रा में ना करें |मीठी चीजों का प्रयोग कम से कम करें , हर 2 घंटे में कुछ ना कुछ खाती रहें|
Answer: आप फास्ट रख सकती हैं अगर आपको कोई शारीरिक प्रॉब्लम नहीं है तो लेकिन आप फास्ट में नारियल पानी नींबू पानी chach देगी फ्रूट जूस ड्राई फ्रूट्स आदि थोड़े थोड़े टाइम में आप खाते रहना साबूदाना की खिचड़ी या फिर खीर और इस तरह से आप थोड़े-थोड़े अंतराल में खाते रहना एकदम भूखे मत रहना
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो मेम कल मेरा फ़ास्ट ह क्या मे singada का आटा की रोटी खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में व्रत नहीं रखना चाहिए क्योंकि गर्भावस्था में भूखा रहना हानिकारक हो सकता है अगर आप व्रत रखती भी है तो पूरी नवरात्रि व्रत रखना आवश्यक नहीं है आप पहला आखिरी भी रख सकती है और उसमें भी आपको इस बात का खास ख्याल रखना होगा आपको भूखा नहीं रहना है थोड़ी थोड़ी देर में फल मिठाई दूध दही खीर आदि का सेवन करते रहना है भूखे रहने से आपके पेट में गैस की समस्या हो जाएगी जो आपकी और आपके बच्चे के लिए सही नहीं है इसलिए आप अपना पूरा ध्यान दें और फल हार में आप अगर सिंघाड़े के आटे का सेवन करना चाहती है तो आप इसका सेवन कर सकती है सिंघाड़े का आटा गर्भवती महिला के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है
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सवाल: मै प्रेगनेंट हूँ क्या मै ब्रत रख सकती हूँ
उत्तर: हेल्लो डियर , आप प्रेगनेट है आपके उपर आपके बच्चे की responsbility हैl बेस्ट होगा की आप फ़ास्ट अवोइड करे अगर आपको karna ही है तो suggeation है की कंप्लीट फ़ास्ट अवोइड करे lखूब फ्रूट्स खायें , ड्राइ फ्रूट्स खायें ,और खूब पानी पीए l
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सवाल: क्या मैं गर्भावस्था के दौरान फ़ास्ट रख सकती हूँ ?
उत्तर: आपके बच्चे को निरंतर पौषण की जरूरत होती है। अगर आप फ़ास्ट रखेंगी तो आपको एसिडिटी हो सकती है जिसकी वजह से कब्जियत , सर दर्द जैसी समस्यांए हो सकती हैं। बेहतर होगा की आप इससे परेहज रखें।
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