9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेन 9 वीक की गर्भवती हु ..... मुजे khinch आती है बार बार इशके लाइए उपाय बताये

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सवाल
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सवाल: मुजे बार बार पोटी लगती है में बहुत परेशान हु प्लीज़ कुछ उपाय बताये
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय के समय बहुत सी सावधानिया बरतनी पड़ती है नही तो बच्चे और माँ दोनो को मुसीबतों का सामना करना पड़ सकता है उनमे से एक समस्या प्रेग्नेंट लेडी को दस्त आना भी है दस्त को ठीक करने के लिए कुछ घरेलू उपाय इस तरह से करे , आपको ऐसे में आपको अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए , आप पानी मे नमक , चीनी का घोल बना भी पी सकती है इससे आपको पानी की कमी नही होगी , नाभि के आस पास अदरक का रस मलने से दस्त बंद हो जाएगा सौफ और सफेद जीरा दोनो बराबर वजन लेकर तवे पर भून लें और बारीक पीस कर 3 ग्राम को मात्र से 2 या 3 घंटे की अंतर से पानी के साथ ले इससे दस्त कम हो जाएगा थोड़ी मेथी , हींग , और काला नमक बराबर मात्रा में लेकर पानी के साथ खा ले इससे भी दस्त कम हो जाता है।
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सवाल: में 6 महीने प्रेग्नेन्ट हु .. मुजे नीन्द नही आती ... plz घरेलू उपाय बताये
उत्तर: हेलों प्रेग्नेसी में होर्मोन के चेंजेज और माँ और बेबी के बढ़ते वेट के कारण नीन्द ना आने की समस्या आने लगती है प्रेग्नेसी में पेट के बड़े आकार की वजह से सोने की किसी भी पोजीशन में आराम नहीं मिल पाता है। नींद आ भी जाए तो हल्का सा भी पोजीशन बदलने पर नींद में disturb ho ही जाती है। प्रेग्नेसी के दौरान आपको मुलायम गद्दे और तकिये का प्रयोग करना चाहिए जिससे आपके पेट को सहारा मिले। बाईं तरफ सोने की आदत डालें क्यों कि इसी तरफ से शिशु के लिए बेहतर तरीके से रक्त प्रवाह हो पाता है।आप सन्तुलित और हेल्थी खाना खायें दिन में ऍक्टिव रहें पानी दिन में जयाद और रात में कम पीये ,kai बार यूरिन जाने के लिए उठने के बाद नीन्द नही आती है lचाय कोफ़ी का सेवन band करेl सोने से पहले मोबाइल टी.वी. ना देखें l वॉक करे l सोने से पहले गुनगुन ढूध पीये और सोने से पहले कुछ सोचें ना lतनाव ना ले .सोने से पहले किताबे पढ़ें .सोने वाले कमरे में कम रोशनी का यूज़ करे .
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सवाल: मेरी बच्चेदनी कमजोर है ऑर मे 3 महीने की गर्भवती हु इशके लाइए मुझे क्या करण chahiye
उत्तर: agr बछेदानि कमजोर है तों अराम करे डॉक्टर से सलाह करे . जो भी सलाह हो वो मानें
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