20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेडम मेरा 19 मंथ चल रहा है लेकिन किक नही आती

1 Answers
सवाल
Answer: सभी प्रेग्नेंसी मे एक जैसा नही है कुछ प्रेगनेंसी मे बेबी जल्दी मूवमेंट करने लगता है और कुछ मे काफी देर से बेबी का मूवमेंट होता है ऐसा आपके बेबी के activity पर निर्भर करता है आपका बेबी ज्यादा active होगा तो जल्दी और तेज से हलचल होगी और अगर आपका बेबी active नहीं होगा तो कम हलचल होगीसभी प्रेग्नेंसी मे एक जैसा नही है कुछ प्रेगनेंसी मे बेबी जल्दी मूवमेंट करने लगता है और कुछ मे काफी देर से बेबी का मूवमेंट होता है ऐसा आपके बेबी के activity पर निर्भर करता है आपका बेबी ज्यादा active होगा तो जल्दी और तेज से हलचल होगी और अगर आपका बेबी active नहीं होगा तो कम हलचल होगीप्रेग्नेंसीय में जब बेबी का मूवमेंट होता है तो एक अजीब से हलचल जैसा महसुस होता है आपको ऐसा प्रतीत होगा जैसा कि पेट मे फड़फड़ाहट हो रही है और एक कम्पन्न जैसा लगने लगता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 19 वा हफ्ता चल रहा है पर बेबी अभी तक किक नही कर raha
उत्तर: बेबी मूवमेंट प्रेगनेंसी के 18 से 20 weeks के बीच में पता चलता है आपकी या पहले प्रेगनेंसी है तो आपको यह समझने में थोड़ा सा वक्त लगेगा | जो हल्की सी फड़फड़ाहट होती है वह वास्तव में बेबी मूवमेंट्स है. यदि यह मूमेंट आपको 24 वीक्स के बाद तक भी अगर महसूस नहीं होता to आप अपने डॉक्टर से कंसल्ट कर सकते हैं|
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सवाल: मेरा 5 मंथ चल रहा है अभी बेबी किक नही मारता है
उत्तर: को डरने की जरूरत नहीं है आपकी सफाई अपमान चल रहा है बेबी का कम से कम बेबी की करता है ऐसे 7 महीने में तो आप को डरने की कोई जरूरत नहीं है अभी आपका 20 weeks चल रहा है अभी प्रेग्नेंट हैं आप
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सवाल: मेरा 8 मंथ चल रहा हे लेकिन मुजको निन्द नही आती हे मेम मे क्या करू
उत्तर: रात मे आप अच्छे से साफ सुधरी होकर हल्के कपड़े पहनें , कमरे की रोशनी धीमी रखे अपनी पसंदka धीमा गाना या भजन सुने , आप अच्छी सी कितना भी पढ़ सकती है , सकरतमक सोच रखे प्रेग्नेंसी के दौरान की जाने वाली एक्सरसाइज और टहलना नियमित रखें,इससे शरीर में रक्तका प्रवाह सही बना रहता है, रात में पैरों में ऎंठन की परेशानी कम करने में मदद मिलती है, एक्सरसाइज सुबह के समय करनी ज्यादा फायदेमंद होती है . लेफ्ट सोने का ट्राइ करे , किडनी यूटेरेस तक खुन का प्रवाह अच्छा होगा .. जिसे आपकी नीन्द ना आने की तकलीफ़ कम होगी .. इसके अलावा रात मे सोने से पहले एक ग्लास गरम मिल्क पी कर सोएं इससे हाथ पैर मे दर्द भी कम होगा और नीन्द भी ठीक से आएगी .
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सवाल: हेलो डॉ मुझे 5 मंथ लग रहा है लेकिन मुझे शुगर हो गई हैं मैं क्या करूँ?
उत्तर: प्रेगनेंसी में हारमोंस के तालमेल गड़बड़ाने से शुगर हो जाती है जिसे हम जेस्टेशनल डायबिटीज बोलते हैं| प्रश्न पूछते हुए हमेशा अपना शुगर लेवल भी बताएं आपका फास्टिंग शुगर लेवल कितना है और आपका खाने के बाद शुगर लेवल कितना है क्या आपने ग्लूकोस टॉलरेंस टेस्ट करा लिया है या फिर ग्लूकोस चैलेंज टेस्ट करा लिया है यह भी हमें बताएं और करा लिया है तो उसकी भी वैल्यू शेयर कीजिए प्रेगनेंसी के शुगर में खाने पीने का ही ध्यान सबसे इंपॉर्टेंट भी देना पड़ता है| मीठा भोजन खाने से बचें जिसमें वसा और एनर्जी की मात्रा ज्यादा हो जैसे कि आलू केला खाने में ज्यादा छिलके वाली दाल साबुत अनाज मूंग उड़द दाल मिस्सी रोटी या 5 तरह के aate का मिश्रण जो बाजरा छोटी मक्की चना मेथी ओट्स ब्राउन राइस सब तरह की दालें मेथी बहुत ही अच्छा विकल्प होता है शुगर वाले लोगों के लिए करेला खाइए मेथी और करेला सप्ताह में 2 बार खाएं मेथी का पानी आप रात में भीगा सकते हैं मेथी को और सुबह उसका पानी पी सकते हैं मेथी अंकुरित भी कर सकते हैं मेथी खा भी सकते हैं. सुबह shake भी पीना चाहिए जैसे कि मक्खन फल का शेक पालक का शेक संतरे का शेक स्टीविया के पत्ते लाभदायक माने जाते हैं शुगर फ्री लेने से तो वह आप जरूर अपने गायनेकोलॉजिस्ट से पूछे अपने शुगर को मॉनिटर करते रहिए और एक HB1ac टेस्ट भी लीजिए जिससे पिछले तीन महीनों का शुगर लेवल हमारे पास एक साथ आ जाएगा और मेटफॉर्मिन चालू कर दीजिए एक्सरसाइज योगा बहुत जरूरी है गोमुखासन जो योगा का पोस्टर है शुगर पेशेंट के लिए अच्छा माना जाता है कोई अच्छी प्रीनेटल योगा क्लासेज जॉइन कीजिए . अपना ध्यान रखिए इसे ठीक किया जा सकता है चिंता ना करें और अगर प्रेगनेंसी में हुआ है इससे पहले नहीं था तो यह डिलीवरी के बाद ठीक हो जाएगा चिंता ना करें
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