23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेडम मीर बॉडी का वेट 95 के.जी. है और 1 मंथ 16 डिन हुई है प्रेग्नेन्सी के बारे एम पाट पाडे ,वेट की वजह से कुछ प्रॉब्लम टोह नही होगा ना

1 Answers
सवाल
Answer: hello प्रेगनेंसी में ज्यादा वजन होने से थायराइड शुगर या हाई बीपी की प्रॉब्लम होती है आपको यह प्रॉब्लम नहीं है तो आप परेशान ना हो रात की प्रेगनेंसी अच्छी रहेगी
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: ऑर मेरा वेट 46 के.जी. हि है इसे मुझे कोई प्रॉब्लम टोह नही होगा 1 नॉर्मल डिलिवरी mein
उत्तर: हेलो, आपका वजन कम है आपका वजन बढ़ना चाहिए था अगर बच्चा बड़ा हो रहा है तो वजन भी बढ़ेगा| आप अपने खाने का खास ध्यान दें। प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट वाले पदार्थ अपने आहार में शामिल करें| जैसे ड्राई फ्रूट्सफ्रूट्स दाल चावलरोटी दलिया अगर मांसाहारी हैं तो अंडा चिकन मीट फीस ले सकती हैं लेकिन मिर्च-मसाले कम रखें| थोड़ा-थोड़ा ले पर रोज ले| बच्चे की मूवमेंट का ध्यान रखें आराम करें अच्छी नींद ले वजन बढ़ाने में मददगार होगा| तनाव बिल्कुल ना ले|
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सवाल: मेरा वेट 45 के.जी. है टु उसके वजह से मेरा बेबी कमज़ोर टु नही होगा ना ..?
उत्तर: हेलो डियर आप परेशान ना हो यदि आपका वेट नहीं बढ़ रहा है तो आपको अपने खान-पान में बहुत ज्यादा ध्यान देना चाहिए संतुलित भोजन करें जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स दूध पनीर दही इन सभी वस्तुओं को अपने खाने में समिल कर सकती है अण्डे खाए पनीर खाए दूध पाइ छाछ पीए दही खाएँ सोया खाएँ दाल खाएँ जैसे अरहर दाल मूङ्ग मसूर चना इन सब चीजों के सेवन से आपका वजन भी बढ़ेगा और यह सब आपके बेबी के लिए बहुत फायदेमंद होंगे
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सवाल: मेरी हाइट 5.3 है ऐन्ड मेरा वेट 68 के.जी. मुझे प्रेग्नेन्सी मि कोई प्रॉब्लम नही आएगी ना ?
उत्तर: हेलोजिओ मेरे हिसाब से आपको अपना थोड़ा वेट कम करना चाहिए वैसे घबराइए मत ऐसी कोई प्रॉब्लम नहीं आएगी आपको क्या प्रेगनेंसी के दौरान अगर आप बिल्कुल फिट एंड फाइन है तो कोई प्रॉब्लम नहीं आएगी एक्सरसाइज किया कीजिए अच्छा खाना खाइए और दिन में कम से कम 6,7 बार छोटी-छोटी क्वांटिटी में कुछ हेल्दी खाई है ताकि आपका मेटाबॉलिक रेट बढ़े और आप थोड़ी पतली हूं और बाकी कोई घबराने की बात नहीं है एक्सरसाइज करिए ताकि बॉडी प्रेगनेंसी को अच्छे से carry कर पाए
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