7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेडम प्लीज़ जवाब देवे मेरा खाना पचता नही है पेट भरा भरा लगता है

1 Answers
सवाल
Answer: Aap ek time pe jyada khana na khaye. 2-3 ghante me khama khayiye thoda thoda. Khana khane ke baad 10-15 min walk kijiye
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा खाना नही पचता है पेट भरा भरा लगता है कृपया सुजहव देवे
उत्तर: हेलो डियर मैं समझ सकती हूं ऐसा हारमोंस बदलाव के कारण होता है,आप हर 2 घंटे में थोड़ा थोड़ा कर के खाये। खाने के बाद टहले। पानी ज्यादा पिये। निम्बू पानी, नारियल पानी और जूस पी सकते है जिससे मुँह का स्वाद बदले। आप चाहे तो कुछ चॉकलेट, कैंडी भी खा सकते हो ताजे अदरक को नमक के साथ या फिर इसके रस को नींबू के रस के साथ मिलाकर पीने से आपको फायदा जल्दी मिलेगा।
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सवाल: मेम में कुछ भी खाती हूँ तो jaldi se नही पचता है पेट अजीब से भरा भरा लगता है कृप्या कोई उपाय बताइये
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में आपको अपचन की समस्या हो सकती है , उसे कम करने के लिए आप अपनी डाइट में रोजाना नारियल पानी ले सकते हैं साबुत अनाज ले सकते हैं हरी पत्तेदार सब्जियां और ताजे फल . आप दिन में तीन बार खाने की वजह 5या 6 बार छोटे-छोटे मिलने सकते हैं , खाना खाने के बाद थोड़ी देर टहलने के लिए जरूर जाए , खाना खाने के बाद sauf जरूर खाएं , आप अजवाइन का पानी भी पी सकते हैं आपको जरूर राहत मिलेगी . अपना ख्याल रखे और स्वस्थ रहे .
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सवाल: aaj कल मेरा मन नही लगता क्या करु कुछ समज नही आता plz जवाब देवे
उत्तर: इस दौरान वैसे ही हमारे बॉडी में हार्मोनल चेंज होते हैं जिस वजह से भी हमारे अंदर काफी बदलाव आते हैं आप पास्ट और फ्यूचर के बारे में ज्यादा न सोचें प्रजेंट मैं जिए इस दौरान हमें सिर्फ गर्भावस्था के दौरान हमें सिर्फ अपने और अपने होने वाले बच्चे के बारे में सोचना चाहिए अपना मन प्रसन्न रखें खुश रहे अपना मनपसंद कोई भी काम कर सकते हैं अच्छी बुक्स पढ़ें अपने आपको हमेशा पॉजिटिव रखें आपके सारे विचारों का असर आपके होने वाले बच्चे पर पढ़ रहा है आपको शारीरिक कोई भी तकलीफ हो तुरंत अपने डॉक्टर से कंसल्ट करें और अच्छे से अच्छे एडवाइज को फॉलो करें सर दर्द के लिए आप कुछ उपाय कर सकती हैं जैसे अपने बालों के तेल की मालिश करिए ज्यादा स्ट्रेस ना ले आराम करें
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