4 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेंre लेफ्ट हिप me बहुत दर्द रहता h

1 Answers
सवाल
Answer: हॉट वाटर बोतल से सिकाई कीजिए आपको आराम मिलेगा और बिल्कुल सॉफ्ट मेट्रिक्स पर बैठी है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे लेफ्ट लोअर बैक बहुत दर्द रहता h उठने बर्न चलने में बहुत दिक्कत h क्या करूँ
उत्तर: हेलो डियर आपने कहा कि आपका लेफ्ट लोअर बैक बहुत ज्यादा दर्द रहता है उठने में बैठने में चलने में तो ऐसा प्रेगनेंसी के दौरान होता है इसलिए आपको टेंशन नहीं लेना चाहिए ऐसा आपके शरीर में होने वाले बदलाव के कारण होता है इसलिए आप बिल्कुल भी टेंशन मत लीजिए अगर आपको बहुत ज्यादा दर्द हो तो आप डॉक्टर से पूछ कर पेन किलर ले सकते हैं या फिर गुनगुने तेल से अपने कमर की मालिश करवाई और गर्म पानी की थैली से सिकाई करिए इसलिए आपको आराम मिलेगा
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सवाल: मेंre वजाइना K लेफ्ट Side me दर्द रहता h... क्यों
उत्तर: प्रैगनैंसी में वेजाइनल एरिया में दर्द होना बहुत ही नॉर्मल है इस समय हमारा यूट्रस एक्सपेंड होता जाता है और उसका प्रेशर हमारे नीचे के भाग की तरफ आने लगता है , इस वजह से हमें प्राइवेट पार्ट में भारीपन सा लगता है और दर्द महसूस होता रहता है आप इसके लिए कुछ उपाय कर सकती हैं जैसे कि यदि आपको बहुत ज्यादा दर्द है तब आप अपने चैनल पर हल्का हल्का गुनगुना पानी का सेक कर सकते हैं आप एक टब में बैठ सकती हैं या धीरे-धीरे वेजाइनल पार्ट पर पानी डालें इससे आपको आराम मिलेगा आप हीटिंग पैड भी यूज कर सकती हैं इससे भी आपको आराम मिलेगा लेफ्ट करवट होकर सोए ज्यादा से ज्यादा आराम करें आपको अच्छा लगेगा ।
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सवाल: मेंre लेफ्ट foot me बहुत दर्द रहता h
उत्तर: प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना नॉर्मल है जैसे जैसे बेबी का वेट बधता है वैसे वैसे आपका वजन भी बढने लगता है और उसका असर आपके पैरो पर पड़ता है और आप के पैर में दर्द होने लगता है तो आप निम्न उपाय अपना सकती हैं-आप रोज सुबह कुछ देर टहला कीजिए।आप अपने पैरों की सिकाई फिटकारी dale गुन्गुने पानी से कर सकती है।आप सरसो के तेल में अज्वाइन लेहसुन ड़ालकर पकाइये और ठण्डा होने पर उससे पैरो की मालिश कीजिये आपको बहुत आराम्ं मिलगा।आप पैरों की थोड़ी स्ट्रेचिंग करके भी उसका दर्द दूर कर सकती है।आप पैरो का दर्द दुर करने के लिये कुछ एक्सरसाइज भी कर सकती है। आप अपने खानपान्ं का भी ध्यांन रखिये।
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