10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेंre पेट और कमर m bhut दर्द रहता h ये कब to रहेगा प्लीज टेल me

1 Answers
सवाल
Answer: आपको अगर पेट और कमर में बहुत ज्यादा दर्द हो रहा है तो आप गुनगुने तेल से कमर की मालिश करवा सकती हैं और प्रेगनेंसी के शुरुआती महीनों में कभी-कभी पेट में दर्द होना सामान्य बात है ऐसा कभी-कभी कब्ज के कारण होता है या फिर गैस के कारण भी हो सकता है आप खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद और आधा नीबू डालकर पीजिए इसलिए आपको गैस में आराम मिल जाएगा और कमर दर्द के लिए आप गर्म पानी के थैली से सिकाई कर सकते हैं प्रेगनेंसी के तीसरे महीने से आपकी यह प्रॉब्लम हो जाएगी
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे कमर में बहुत दर्द रहता ह
उत्तर: हेल्लो डीयर प्रेग्नंसी में कमर दर्द होना नॉर्मल है इसलिए आप परेशान मत हो ।ऐसा प्रेग्नंसी के दौरान बॉडी मे होने वाले हर्मोनल परिवर्तन की वजह से होता है । जिसकी वजह से कमर में दर्द होने लगता है यह हारमोनल परिवर्तन के कारण भी होता है। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में ना बैठे संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए ज्यादातर देर तक एक ही अवस्था में ना लेटे थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहे कमर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज और योगा भी कर सकती हैं कमर दर्द को दूर करने के लिए आप अपने कमर की मालिश सरसों के तेल से कीजिए।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरे कमर एम बहुत दर्द रहता ह और पैरों एम भी बहुत दर्द रहता ह इसके लिए क्या करूँ में
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नंसी में कमर और पैरो मे दर्द होना नॉर्मल है इसलिए आप परेशान मत हो। यह हारमोनल परिवर्तन के कारण भी होता है। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में ना बैठे । संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए । ज्यादातर देर तक एक ही अवस्था में ना लेटे थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहे। कमर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज और योगा भी कर सकती हैं। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप अपने कमर की मालिश सरसों के तेल से कीजिए। और पैर का दर्द ठीक करने के लिए आप निम्न उपाय कर सकती है *आप रोज़ सुबह टहलने जाया करिये। *आप अपने पैरों की सीकाई फिटकारी डाले गुन्गुने पानी से कर सकती है *आप सरसो के तेल में अज्वाइन लेहसुन ड़ालकर पकाइये और ठण्डा होने पर उससे पैरों की मालिश कीजिये आपको बहुत आराम मिलगा *आप पैरों की थोड़ी स्ट्रेचिंग करके भी उसका दर्द दूर कर सकती है।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: mere pet or kamar me bhut dard rhta hai
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी में कमर में कूल्हे में पेट में दर्द और पेडु में पैर में दर्द होता ही है। दर्द से बचने के लिए आप आराम करें सही तरीके से सोए और बैठे हैं ज्यादा देर एक ही पोजीशन पर ना रहे कोई भी भारी सामान ना उठाएं और अपने खाने-पीने का ध्यान रखें आप अपने खाने में यह सारी चीजें ले सकती हैं गुनगुना दूध, दही ,अंडे ,मछली,अनार केला,चॉकलेट ,ये सारी चीजें आपके शरीर में कैल्शियम और आयरन की कमी को पूरी करेगा जिससे आपको कमर दर्द से आराम मिलेगा आप अपने कमर में या दर्द वाली जगह पर गुनगुने सरसों तेल को भी लगा सकती हैं ध्यान रहे तेल हल्के हाथों से लगाएं दबाव ना बनाएं गरम पानी में दो चम्मच नमक डालकर पैरों की सिकाई करें और नहाते समय कमर पर गर्म पानी की सेकाई करे। आराम मिलेगा
»सभी उत्तरों को पढ़ें