23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: में 21 वीक की प्रेग्नेंट हूँ मेरा पेट भोत काम दिख रहा और मेरा वेट भी 50 के .जी . हं क्या कारण एच क्या कारण चाहिए मuje

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेग्नेंसी के पूरे 9 मही ने में जो नॉर्मल वजन होता है उससे 10 से 11 की जीव तक वजन बढ़ना चाहिए यदि आप की प्रेग्नेंसी के 21 सप्ताह में आपका पेट कम दिख रहा है तो आपको घबराने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि प्रेग्नेंसी में अक्सर आज से 6 महीने के वादे ही पेट दिखाई देता है मगर किसी किसी को प्रेग्नेंसी के चौथे पांचवें महीने में भी पेट दिखने लगता है यह हमारे शरीर के बनाओ पर निर्भर होता है पेट के कम या ज्यादा दिखने से बेबी के ग्रोथ में कोई बदलाव नहीं आता है इसलिए घ्स्ब्राए नहीं आपका बेबी सेफ है
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सवाल: मेरा वेट 50 के.जी. था 13 वीक मे बाढ़ नही रहा हे
उत्तर: हेलो डिअर आप अपनी प्रेग्नेंसीय में एक अच्छी deit ले जिससे आपका और आपके बेबी का अच्छे से वेट बढ़ सकता है प्रेग्नेंसीय में कम से कम 10 से 12 किलो वजन बढ़ना बहुत जरूरी है इसके लिए आप ये सब खा सकती है गर्भावस्था में चाय-कॉफी के बजाय दूध, फल और सब्जियां खूब लें। तला भुना खाने से बचें। प्रोटीन वाली चीजें खाये जैसे अंडा सोयाबीन पनीर खाती रहे आप अपनी प्रेग्नेंसीय में खाने में फोलिक एसिड कैल्शियम आयरन जिंक प्रोटीन फॉस्फोरस , विटामिन डी और ओमेगा 3 का होना जरुरी होता है | इन तत्वों को लेने से खून में हिमोगलिबिन बढ़ता है। आप अपनी प्रेग्नेंसीय में हरी पत्तेदार सब्जियां, मटर, फूलगोभी, शिमला मिर्च, बादाम, काजू, मूंगफली, तरबूज, केला व संतरा खाएं और रोज नारियल पानी भी पीती रहे । इनके अलावा पालक, चुकंदर, ब्रोकली ,शलजम कद्दू राजमा दाले , दही, फैट फ्री मीट , अंडे का सफ़ेद भाग , दूध-मट्ठा, पनीर, सोयाबीन, बीन्स, और साबुत अनाज लें , रोज सुबह अंकुरित चना या सोयाबीन खाये ,रोज फल , जूस , बादाम ,अखरोट भी खाना बहुत जरूरी है इससे बेबी का दिमाग तेज होता है अगर आप नॉन वेज भोजन खाती है तो आप प्रेग्नेंसीय में मांस, अंडा, मछली शामिल करना चाहिए क्योंकि ये सब प्रोटीन, आयरन और जिंक होता है जो आपके स्वास्थ्य के लिय और आपके बेबी के लिए अच्छा है आप ये सब खाये आप स्वस्थ और हेल्थी हो जाएगी और आपका बेबी भी स्वस्थ हो जाएगा !
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सवाल: मॉम्स मि 21 वीक प्रेग्नेन्ट हु बट मेरा पेट नही दिख रहा व्हाई
उत्तर: हेलो डियर आपको टेंशन लेने की कोई जरूरत नहीं है प्रेग्नन्सी में किसी क पेट का साइज बड़ा दीखता है और किसी का थोड़ा छोटा...ess ka ये मतलब बिल्कुल भी नहीं है की आप और आप क बेबी ठीक नहीं हो... टेंशन न ले आप और आप का बेबी बिल्कुल ठीक है...आप आपणी diet का पूरा धयान रखे...aap का बेबी बम्प आप क प्रेगनेंसी क ५ से ६ महीने में लिखने लगेगा ।ओर किसी भी तरह का स्ट्रेस न ले ओके
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सवाल: हेलो डॉक्टर मि फोर मंथ प्रेग्नेन्ट हु पर मेरा पेट बहुत काम दिख रहा एच क्या karu
उत्तर: हाय पेट के बाहर की तरफ देखना यह आपके बॉडी स्ट्रक्चर पर निर्भर करता है सब का शरीर ग्रोथ एक समान नहीं होता है अगर आपका वेट सही है और बेबी का वेट सही है पेट के बाहर दिखना या ना देखने से कोई असर नहीं पड़ता है आपका मंद बढ़ने के साथ-साथ आपका पेट भी बढ़ने लगे गा
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