गर्भावस्था की तैयारी

Question: में शुगर की दवाई नही ले रही हूँ मुझे अभी शुगर हुआ h

2 Answers
सवाल
Answer: अगर आपको शुगर की परेशानी है तो आपने बहुत अच्छा सोचा है पहले आप शुगर को कंट्रोल करें उसके बाद ही बेबी के बारे में सोचें सुबह खाली पेट में चेक करने से 70 से 110 मिलीग्राम आना चाहिए तो यह नार्मल ब्लड शुगर लेवल कहलाता है और खाने के बाद 2 घंटे बाद चैट करने से 110 से 140 होगा तो यह नॉर्मल है पैराग्राफ को शुगर है तो और कुछ दिनों के बाद आपको अपना शुगर लेवल टेस्ट करना चाहिए ताकि आपको पता चले और कुछ घरेलू उपाय हैं जिन्हें अपनाकर आप शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकती है जैसे सुबह खाली पेट में आप मखाने के 4 दाने खा सकते हैं इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है और सब्जियों में आप करेला का इस्तेमाल ज्यादा करें अपने खाने में कार्बोहाइड्रेट वाली चीजें को छोड़ें सदाबहार के फूल और पत्ते को का सेवन शुगर में बहुत लाभकारी होता है BF आम के पत्तियों को सुखाकर बनाया हुआ पाउडर को अगर नहीं खा पा रहे हैं तो आप इन्हें रात भर एक गिलास पानी में डूबा कर रखें और सुबह उसे उबालकर पी लें मेथीदाना जामुन के बीज और तेजपत्ता इन सबको अगर आप पाउडर बनाकर इसका उपयोग कर सकते हैं आप पतंजलि की दवा का भी उपयोग कर सकते हैं एक मधुनाशिनी दवाई आती है जिसका उपयोग से भी आप कंट्रोल कर सकती है
Answer: thanks
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सवाल: मैं अभी सिर्फ आयरन की टेबलेट ले रही हूँ, उसके अलावा कोई मेडिसिन या टॉनिक नही ले रही..... इस से कोई दिक्कत तो नही होगी न बेबी को... क्या मुझे ओर भी दवाई खाना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर अगर सब कुछ ठीक है तो आयरन काफी है आवश्यकता है आप में थोड़ा आयरन की कमी होगी इसलिए डॉक्टर आपको आयरन के सप्लीमेंट सजेस्ट किए हैं इससे कोई प्रॉब्लम नहीं है नहीं आपके बेबी को भी कोई दिक्कत आए इसके साथ ही आप अपनी डाइट पर भी बहुत ध्यान दें एक बैलेंस डाइट खाएं अपने खाने में अंकुरित अनाज फ्रेश फ्रूट जूस मिल्क प्रोडक्ट ग्रीन सब्जी सब कुछ इंक्लूड करेंl
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सवाल: मुझे पेट में जलन होती है दोनों टाइम गैस की दवाई ले रही हूँ
उत्तर: पेट में जलन गैस और एसिडिटी के कारण हो सकती है aur पेट का भारी लगना आम बात हैं क्युकी इस समय बहुत ज्यादा गैस एसिडिटी कि प्रॉब्लम होती हैं.... प्रोजेस्ट्रोन हॉर्मोन का उत्पादन जितना ज्यादा होगा उतना लेट से हमारा खाना डाइजेस्ट होगा इसलिए इस समय गैस कि परेशानी होने के कारन पेट फूलना गैस, एसिडिटी, असहजता,अपच,पेट भारी लगना डकार जेसी समस्याएं आती ही हैं। कई बार किसी प्रकार के भोजन के कारण भी गैस हो सकता है इसलिए आप नोटिस करते रहिए कि, आपको कौन से भोजन के कारण ज्यादा गैस की समस्या होती है। और फिर आप उसे अवॉइड कर सकते हैं जैसे गोभी कुछ प्रकार की दालें कुछ प्रकार के फल जिससे आपको गैस होता है उन्हें अवॉइड कीजिए। पानी भरपूर मात्रा में पीजिए अगर आपको कब्ज की शिकायत है तो भी आपको गैस की समस्या हो सकती है इसके इसके लिए भरपूर मात्रा में पानी पीजिए और तरल पदार्थ लेते रहिए। गैस एसिडिटी की समस्या से निदान पाने के लिए बहुत ज्यादा मात्रा में एक बार ही भोजन नहीं कीजिए। खाना अच्छे से चबा-चबाकर खाइए और ऑयली तली हुई डीप फ्राई भोजन अवॉइड कीजिए। खाने के बाद सौंफ खाइए चबा-चबाकर इससे भी आपको गैस कम बनेगी और गैस पास करने में आसानी होगी। पीने के लिए हल्का गर्म पानी इस्तेमाल कीजिए इससे भी आपका खाना जल्दी pachega और गैस एसिडिटी की समस्या कम होगी। अगर आपको गैस एसिडिटी की समस्या बहुत ज्यादा है कि आपके पेट में बहुत ज्यादा दर्द jalan हो जाता है तो आप जरूर एक बार डॉक्टर से मिलना और उनसे जरूर सलाह लीजिए।
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सवाल: मैं कैल्शियम की दवाई अछे से नही ले पा रही हूँ कुछ परेशानी तो नही होगी ?
उत्तर: हेलो मेम आप कैल्सीअम की गोली क्यों नही ले पा रही है ये आपने बताया नही क्या आपको गोली सूट नही कर रही है या आप खाना bhool जाती है अगर आप कैल्सीअम की गोली आपको सूट नही कर रही है तो आप डॉक्टर से बात कर के दूसरे ब्राण्ड की गोली के लिए कह सकती है आप अगर मेडिसिन नही ले पा रही है तो आप कैल्सीअम रिच खाना खा सकती है कैल्सीअम ढूध पनीर दही पालक ,dry fruits khoob khaye .
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