6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: में प्रेगनेंट हूँ लेकिन मुझे भुक ज़्यादा लगती है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलों आप 6 वीक प्रेगनेट है . आपको भूख ज़्यादा लगती है इसमें कोई प्रॉब्लम नही है ये प्रेग्नसी में होने वाले हार्मोन चेंजेज के कारण होता है . आप खाइये लेकिन हेल्थी खाइए . साथ ही ऍक्टिव भी रहें ताकि बच्चे का विकास सही हो और पानी भरपूर पीये
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे भुक लगती है पर खाना नई जता .....और में उस वजह से बहुत परेशान हूँ
उत्तर: हेलो डियर आपको भूख लगती है तो आप एक ही बार में खाने की कोशिश ना करें क्योंकि प्रेगनेंसी में ज्यादा खाना नहीं खिलाता है इसलिए आप थोड़ा थोड़ा करके दिन भर खाते रहें इससे आपका भूख भी नॉर्मल रहेगा और आपका पेट भी भरा रहेगा
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सवाल: मुझे ज़्यादा भुक क्यू नही लगती hai
उत्तर: हेलों प्रेगनेंसी में हार्मोन में परिवर्तन होता है जिसके कारण भूख में कमी या ज्यादा लगना हो सकता है आपको भूख नही लॅग रही है आपको जो अच्छा लगें वो खाइए पर हेल्थी खाइए जिन चीजे से हाइ एनर्जी मिलती है जैसे नट्स मूनगफ़लि की पट्टी एग पनीर दलिया केला मिल्क का सेवन करे आप खाना एक बार में ना खा कर थोड़ा थोड़ा कर के बार बार खाइए आप लेमन , काला नमक ,देही ,अजवाइन,अनार आवले का सेवन करे ये आपके भुख badhane में हेल्पफूल hongi .मॉर्निंग में लेमन वाटर ले आपको राहत मिलेगी आप नारियल पानी ज्यूस छाछ जैसे तरल पेय पीये ताकि आपको एनर्जी मिलें आप को कुछ खाने का मन हो या ना हों बेबी के लिए आपको खाना पड़ेगा क्योकी उसके हेल्थी ग्रोथ के लिए आपका हर 2- 3 घण्टे में कुछ खाना ज़रूरी होता है तनाव ना ले पानी भरपूर पीये ऍक्टिव रहें पॉजिटिव रहें
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सवाल: मुझे भुक नही लगती में क्या करु
उत्तर: हेलों आप को भूख नही लगती है .आपको जो अच्छा लगें वो खाइए पर हेल्थी खाइए जिन चीजे से हाइ एनर्जी मिलती है जैसे नट्स मूनगफ़लि की पट्टी एग पनीर दलिया केला मिल्क का सेवन करे आप खाना एक बार में ना खा कर थोड़ा थोड़ा कर के बार बार खाइए आप लेमन , काला नमक ,देही ,अजवाइन,अनार आवले का सेवन करे ये आपके भुख badhane में हेल्पफूल hongi .मॉर्निंग में लेमन वाटर ले आपको राहत मिलेगी आप नारियल पानी ज्यूस छाछ जैसे तरल पेय पीये ताकि आपको एनर्जी मिलें आप को कुछ खाने का मन हो या ना हों बेबी के लिए आपको खाना पड़ेगा क्योकी उसके हेल्थी ग्रोथ के लिए आपका हर 2- 3 घण्टे में कुछ खाना ज़रूरी होता है तनाव ना ले पानी भरपूर पीये ऍक्टिव रहें पॉजिटिव रहें
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