9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेग्नेन्सी में पेट दरद का क्या कारन हो सकता he

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सवाल
Answer: हेलो डियर पेट में दर्द होना आम बात है क्युकी हमारे सरीर के बढ़ते हार्मोस ऑर उसमें हुई बदलाव की वज्ह से यह दर्द होता है ये पेट में गर्भाशय में बेबी के ग्रोथ बद्ने के सान खिचते है जिंस वज्ह से दर्द महसुसु होता है यह दर्द कुछ ही टाइम के लिए रहता है फ़िर खुद ही ठीक हो जता है पेट दर्द के कुछ घरेलू उपाय हे जिसके द्वारा आप कुछ आराम पा सकती है दर्द में अदरक को चील कर छोटे छोटे काट लें फ़िर उसको पानी में उबल लें 5 10 मिनट जब उबल जाए तो उसको chaankar उसमें सहद मिलाकर 3 4 बार पीए डिन भर में साऊफ़ को पानी में उबाल कर इसका पानी पीएं ऑर साओफ़ को कच्छा भी खा सकते है एक ग्लास कुन्कुने पानी में एक छटकी हींग डालकर पीएं इन सब तरीको से आप पेट दर्द में कुछ राहत पा सकती है जादा तकलीफ़ होने पर डॉक्टर से सलाह लें
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सवाल: मुझे पेट मैं अचानक तेज दरद होता है क्या कारन हो सकता है
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेन्सी मे अक्सर पेट दर्द की समस्या हो जाती है ये नॉर्मल है | पेट दर्द की समस्या बेबी बम्प के बढ़ने और पेट की मांसपेशियों मे पड़ने वाले दबाव और गैस के कारण हो सकता है इस से बचाव के लिए आप डेली 10 से 12 गिलास पानी पिए | अधिक समय तक खड़े ना रहें आराम करें | किसी भारी सामान को ना उठाये | कोई भी काम जिससे आप को थकावट हो ओ ना करें | एक ही पोजिशन मे अधिक समय तक ना बैठे और ना ही खडी रहें | सो कर उठें तो एकदम से ना उठें पहले करवट ले फिर उठें | गुनगुने पानी से सेकाई करें | अपना ध्यान रखें |
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सवाल: हेडेक का क्या कारन हो सकता है
उत्तर: कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द की समस्या होती है। ऐसा माइग्रेन या हार्मोनल परिवर्तन के कारण हो सकता है। इसकी अनदेखी से आपको कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। हम आपको कुछ ऐसे कारण बता रहे हैं जिनकी वजह से आपको प्रेगनेंसी के दौरान सिरदर्द की समस्या होती है। नींद की कमी- गर्भावस्था में हर गुजरते महीने के साथ रात की नींद प्रभावित होती है। आपको बता दें कि रात को पर्याप्त नींद नहीं लेने से अगली सुबह आपको सिर दर्द हो सकता है। हालांकि कुछ घंटों की नींद लेकर आपको इससे राहत मिल सकती है। भूख- देर तक भूखा रहने से ब्लड शुगर लेवल गिरने लगता है और सिरद दर्द हो सकता है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान देर तक भूखा ना रहें। क्योंकि यह बच्चे के लिए पोषण को भी प्रभावित कर सकता है। हाई बीपी- तीसरी तिमाही के दौरान यह समस्या आम है। गर्भावस्था के दौरान प्रीक्लंपिसिया बच्चे को कमजोर कर सकता है और इससे भ्रूण को समस्या हो सकती है। इसलिए धुंधला दिखने और मतली के साथ सिरदर्द होने पर तुरंत चेक-अप कराएं। तनाव- गर्भावस्था में हार्मोनल परिवर्तन से तनाव पैदा हो सकता है। जाहिर है तनाव के कारण सिरदर्द होना आम बात है। इससे बचने के लिए आप योग और मेडिटेशन कर सकती हैं।
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सवाल: प्रेग्नेन्सी म थकावट अर्र सार दरद का क्या कारन है
उत्तर: hello dear प्रेगनेंसी में थकान होना आम बात होती है आप परेशान मत होइए। प्रेगनेंसी के दौरान हमारे शरीर में कई हारमोनल परिवर्तन होते हैं जिसकी वजह से हमें थकान महसूस होने लगती है थकान को दूर करने के लिए आप संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए तनावमुक्त रहिए ज्यादा थकान होने पर आराम कीजिए और अच्छी नींद लीजिए। प्रेगानन्सी में सर दर्द दूर करने के लिए आप संतुलित और पौष्टिक भोजन खाएं । ज्यादा मात्रा में पानी पिए । सिर दर्द होने पर सर पर गर्म या ठंडी पट्टी रखें अपने बैठने के तरीके में बदलाव करें । सिर दर्द के दौरान आप जब भी नहाए ,गर्म पानी से नहाए । सिरदर्द के दौरान आप ज्यादा से ज्यादा नींद लें और आराम करें । सिर दर्द को दूर करने के लिए आप योगा और व्यायाम भी कर सकती हैं।
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