गर्भावस्था की तैयारी

Question: में पिछले एक साल से कोशिश कर रही हु मगर कुछ नही हो पा रहा क्या करु

2 Answers
सवाल
Answer: स्पर्म आपकी Uterus और Fallopian tubes में 2-3 दिनों तक चिपके हुए रह सकते हैं लेकिन आपके Egg निकलने के बाद केवल 12 to 24 घन्टे तक जिन्दा रहते हैं | इसलिए Egg निकलने (ovulate) होने से पहले सेक्स करने से आपके गर्भधारण के chance बढ़ा सकते हैं क्योकि जैसी आपका Egg बाहर आयेगा उसके लिए Sperm पहले से वहाँ होगे | सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 12वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | आपको अपने खानपान की तरफ भी काफी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, मिनरल और अन्य पोषक पदार्थ हों (protein, minerals and other nutrients), जिससे कि गर्भधारण की प्रक्रिया में तेज़ी आ जाए। हमेशा पोषक भोजन करने की कोशिश करें, जिससे बिना किसी समस्या के आसानी से बच्चे को जन्म दिया जा सके।  अल्कोहल का सेवन ना करें , निकोटिन और कैफीन का सेवन बंद कर दें
Answer: क्या कोसीस कर रही हो
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरेको सिस्ट हे मे कोशिश कर रही हु मगर प्रेगनेंट होने की मगर कुछ हो नही रहा मै क्या karu
उत्तर: हेलो डीयर cyst अगर है तो pregnant होने मे दिक्कत हो सकती है। आप किसी अच्छे डॉक्टर से इलाज कराएं। cyst का operation भी हो सकता है अगर जरुरत पड़ी। पीरियड अनियमित होने के बहुत से कारण होते हैं जैसे पीसीओडी, थायराइड, एनीमिया, वीकनेस, पुअर लाइफस्टाइल अनहेल्दी फूड, स्मोकिंग। ध्यान दीजिए अगर पुअर लाइफ स्टाइल है और unhealthy फूड है, स्मोकिंग है तो यह सब छोड़ दीजिए बाकी एक बार डॉक्टर से चेकअप करा लीजिए।
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सवाल: में 3 साल से कोशिश कर रही हूँ पर गर्भवती नहीं हो पा रही हूँ मेरी रिपोर्ट्स भी नॉर्मल है एक साल तक ट्रीट्मेंट भी लेके देख लिया
उत्तर: हेलो डियर जैसा की आप ने बतया की आप 3 साल से को शिश कर रही है और आपके कोई बेबी भी नहींं है तो सबसे पहले आप मुझे ये बताए की क्या आपने किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से सम्पर ्क किया ? यदि नही किया तो करना चाहिए । दूसरी बात आप प्रेग्नेंसी के लिए ओवुलेशन के दिनो को मार्क किजिए और उन दिनो में ं सम्बन्ध बनाये।आप ovulation के सिम्पटम्स पर ध्यान दें जैसे चिपचिपा सफेद डिस्चार्ज , शरीर का बढ़ा हुआ तापमान और पेट के निचले हिस्से मे दर्द अगर ये सिम्पटम्स आपको महसूस होते हैं तो आप इस टाईम सम्बन्ध बनाएं। इसमे प्रेग्नेंसी के चान्सेस बढ़ जाते हैं। आशा है की ये जानकारी आपकी मदद करेगी।
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सवाल: हेलो एक साल से कोशिश कar रही हु प्रेग्नेन्ट हाॅन के लाइए लेकिन हो नही पा रही क्या करु प्लीज़ हेल्प कीजिए मेरी
उत्तर: देखिए सही तरीके से प्रेगनेंसी प्लान करने के लिए आपको अपने ovulation का समय पता होना चाहिए इसके लिए आपको अपने मासिक धर्म का Idea होना चाहिए मासिक धर्म की साइकिल 24 से 40 दिन के बीच की होती है यदि आपको पता है कि आपका नेक्स्ट डेट कब आएगा तो उस डेट से 12 से 15 दिन पहले की डेट पता करनी है यही आप का ovulation टाइम है इस दौरान सेक्स करने से आपके प्रेग्नेंट होने की संभावना रहती है
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सवाल: मै पिछले 6 महीने से कन्सिव करने की कोशिश कर रही हु लेकिन कर नही पा रही प्लीज़ सेजेजशन दे
उत्तर: तनाव से भी दूर रहेंगे कि तनाव के कारण भी हम प्रेगनेंसी कंसीव नहीं कर पाते हैं तो टेंशन से दूर रही है और आपने अभी तक ovalution days में रोज सेक्स कीजिएगा रोज नहीं कर सकते तो एक दिन छोड़कर एक दिन कीजिए और टेंशन मत दीजिए जरूर होग ओव्यूलेशन पीरियड के दौरान गर्भधारण करने के लिए हर रोज मेल करने का प्रयास करे और अगर रोज न हो पाए तो 1 दिन छोड़ कर करे। ऐसा करने से शुक्राणु और अंडे के मिलन के आसार बढ़ जाते है और aapke pregnant होने की संभवना बढ़ जाती है। शारीरिक मेल होने के बाद महिला को 15 से 20 मिनट तक पीठ के बल ही लेटे रहना चाहिए। प्रेग्नेंट होने के लिए खाये, में पुरुषों को अपनी डाइट में ऐसे फूड्स खाना चाहिए जो शुक्राणु बढ़ाने में मदद करे जैसे की फोलिक एसिड, जिंक और विटामिन सी। महिला को भी अपने आहार में पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। किसी भी तरह के नशे से बचे इससे प्रजनन क्षमता कमजोर होती है जिससे प्रेगनेंसी में मुश्किलें आती है। डिअर तनाव से भी दूर रहेंगे कि तनाव के कारण भी हम प्रेगनेंसी कंसीव नहीं कर पाते हैं तो टेंशन से दूर रही ह
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