30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: में जब भी रेस्ट करती हु तो मुझे साँस लेने में बहुत प्रोब्लम होती हें में क्या करु प्लीज़ सज्जेस्ट मी

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सवाल
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सवाल: में जब भी रेस्ट करती हू तो मुझे साँस लेने में बहुत प्रॉब्लम होती हे में क्या करु प्लीज़ सज्जेस्ट मी
उत्तर: प्रेग्नेन्सी के लास्ट डेज मे सभी को साँस लेने मे दीक्कत होती है आप लेफ्ट साइड करवट लेकर सोएं और पैरो के बीच कुसन लगायें
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सवाल: मेरे अंडर पार्ट्स में बहुत दर्द होता हें सोने में बहुत प्रॉब्लम आती हे में क्या करु प्लीज़ सज्जेस्ट मी
उत्तर: हेलो डियर आपको सोने में प्रॉब्लम आ रही है क्योंकि आपको जो पेन अंडर पास में हो rahi है उससे आपको दिक्कत हो रही है जैसे-जैसे आप की प्रेगनेंसी बढ़ती है जैसे जैसे बेबी बढ़ता है वैसे वैसे आपकी योनि पर दबाव पड़ने लगता है इस दबाव के कारण ही आपको अंडरपार्ट्स में बहुत दर्द होता हैl इसीलिए कहा जाता है pregnancy के दौरान बहुत ज्यादा देर खड़े नहीं रहना है बहुत ज्यादा देर बैठना नहीं है बहुत ज्यादा देर चलना नहीं है किसी भी काम को बहुत देर तक नहीं करना hai. *जब भी आपको अपनी वेजाइना में दर्द का एहसास हो आप तुरंत जाकर रेस्ट करिए बहुत देर तक खड़ी नहीं rahe. *खूब पानी पीजिए और वाटर बैग से अपने पेट के निचले हिस्से पर सिकाई करें आपको आराम मिलेगाl * जब भी रेस्ट करें pillow का सपोर्ट जरूर लें और करवट बदल बदल कर rest Kare.
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सवाल: में जब रात को सोती हु तो मुझे साँस लेने में प्रॉब्लम होती हे
उत्तर: jab mai raat ko soti Hoon To Mujhe Saans Lene me problem hoti hai
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