9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेग्नेन्सी में सिताफ़ल खा सकते हे ?

1 Answers
सवाल
Answer: जी हां आप सीताफल खा सकती है गर्भावस्था के दौरान सीताफल खाना महिलाओं के लिए लाभदायक है क्योंकि सीता फल में विटामिन ए और सी पाए जाते हैं जो गर्भस्थ शिशु के आंखों स्कीन बालों और शिशु का विकास करने में मदद करते हैं गर्भावस्था में होने वाले पेट की परेशानियों से राहत दिलाता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या प्रेग्नेन्सी में सिताफ़ल खा सकते hai
उत्तर: अगर आप सीताफल खाना चाहती है इस समय तो आप खा सकती हैं क्योंकि यह आपके लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा रहेगा इसमें विटामिन बी कांपलेक्स पाया जाता है जिसकी वजह से या आपके लिए बहुत ही लाभदायक होगा इसमें एंटी ऑक्सीडेंट का ka gud होता है यह साथ में वजन बढ़ाने का भी काम करता है बहुत ही न्यूट्रिशस होता है आप इसका सेवन कर सकती हैं
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेम प्रेग्नेसी में सिताफ़ल खा सकते हें क्या
उत्तर: हेलो हा आप सीताफ़ल खा सकती है सर्दी होने पर आप इसे ना खाएं प्रेग्नेंसी में सीताफल खाना अत्यधिक लाभदायक होता है। इससे कमजोरी दूर होती है , उल्टी व जी घबराना ठीक होता है , सुबह की थकान में आराम मिलता है सीताफल तांबा और फाइबर का प्रचुर स्रोत होता है, जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इससे कब्ज और आँतों की परेशानी कम हो जाती है।,स्वस्थ गर्भावस्था k लिए फोलेट आवश्यक होता है, क्योंकि यह तंत्रिका ट्यूब दोषों की संभावनाओं को रोकता है। सीताफल में फोलेट की उच्च मात्रा होती है, गर्भावस्था के दौरान सीताफल का सेवन गर्भस्राव की संभावना को कम करता है।Sitafal में दूसरे फलों की अपेक्षा आयरन अधिक मात्रा में होता है । इसमें विटामिन सी और आयरन दोनों होने के कारण यह हिमोग्लोबीन बढ़ाने तथा खून की कमी को दूर करने में प्रभावी रहता है।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: प्रेग्नेन्सी में किशमिश खा सकते हे
उत्तर: हेलो .. डियर आप किशमिश और बाकी ड्राइ फ्रूट्स बिल्कुल खा सकती है ....गर्भवती महिलाओं को ड्राइ फ्रूट्स का सेवन करना जरूरी होता है क्योंकि उनमें होने वाले पोषक तत्व बच्चे और मां दोनों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है... किशमिश में विटामिन, मिनरल, आयरन और प्रोटीन होता है जो बच्चे को सही पोषण प्रदान करता है जिससे उनका विकास अच्छी तरह से होता है...किशमिश में कैल्शियम और आयरन प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. तो जब एक गर्भवती महिला इसका सेवन करती है तो उसके गर्भ में पल रहे बच्चे की हड्डियों को मजबूती मिलती है ..किशमिश में पर्याप्त मात्रा में आयरन और विटामिन-बी कॉम्पलेक्स होता है एनिमिया की समस्या से बचाता है और साथ ही थकावट भी दूर करने में मदद करता है.. आप डेली 8 से 10 किशमिश ले सकती है . ओके .. टेक केयर ..
»सभी उत्तरों को पढ़ें