गर्भावस्था की तैयारी

Question: में प्रेगनेट क्यू नही हो रही hu

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सवाल
Answer: आप चिंता बिल्कुल ना करें बहुत सारी महिलाओं के साथ ऐसी समस्या होती है लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि प्रेग्नेंट नहीं हो पाएंगी| यह बहुत बड़ी समस्या बिल्कुल नहीं है| बस आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा जिसे कि आप आसानी से बेबी कंसीव कर पाएंगी| सबसे पहले तो मैं यह बताना चाहूंगी कि मिसकैरेज के बहुत सारे कारण हो सकते हैं| अगर आपके बच्चेदानी में किसी प्रकार की कोई समस्या है तो उसकी वजह से ज्यादातर बच्चे 20 सप्ताह में गर्भपात हो जाता है| का दूसरा कारण कभी कभी हमारा उम्र भी बहुत निर्भर करता है बच्चा कंसीव करने के लिए हमारे शरीर को पूरी तरह से स्वस्थ होना बहुत जरूरी होता है| iske लिए सबसे पहले तो आप अपने खान-पान पर विशेष ध्यान दें अगर आप पूरी तरह से स्वस्थ रहती हैं आपके शरीर में nutritionकी कमी नहीं रहती है तो आसानी से कंसीव कर पाएंगी| दूसरी बात जो बहुत ही महत्वपूर्ण होती है आप जब भी संबंध बनाए ovulation डेट पर हो ओव्यूलेशन डेट पर अगर आप संबंध बनाती है तो उसे प्रेगनेंसी के बहुत ज्यादा चांसेस बढ़ जाते हैं| इसके साथ-साथ आपको अपनी पूरी दिनचर्या को पूरी तरह से हेल्दी बनाना होगा इसके लिए आपको अच्छे खान-पान के साथ थोड़ी बहुत एक्सरसाइज की भी जरूरत होती है इसलिए सबसे पहले आप अपने शरीर को पूरी तरह से स्वस्थ कीजिए उसके बाद बेबी कंसीव करने के बारे में सोचें आप चिंता बिल्कुल ना करें आप आसानी से प्रेग्नेंट हो पाएंगी और अगर यह सब apnate hai तो pragnana y में koi दिक्कतnhi hogi तो आप अपने शरीर का एक बार चेकअप करवा लीजिए क्योंकि कई बार हमारे शरीर में हार्मोन की कमी और बच्चेदानी में परेशानी होने की वजह से भी हमें बचा कंसीव करने में परेशानी होती है और कभी-कभी हस्बैंड की स्पर्म अकाउंट अच्छे और हेल्दी नहीं रहने की वजह से भी हो सकती है इसलिए डॉक्टर से मिलकर आप कंफर्म कीजिए
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सवाल: में प्रेगनेट नही हो पा रही hu
उत्तर: यदि आप जल्दी प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल को अच्छा करना होगा . अपने सोने -जागने ,खाने-पीने और व्यायाम का समय निश्चित करना होगा ।अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा।साथ ही अपनी लास्ट पिरियड डेट को याद रखना होगा क्युकि सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 10वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | Sperms apke यूट्रस में 2 से 3 दिन तक चिपके रहते हैं और जैसे ही आपके अंदर से एग निकलता है तो फर्टिलाइजेशन होने की संभावना रहती है और एग निकलने के 12 से 24 घंटे तक ही जिंदा रहता है। इसलिए एग निकलने के पहले सेक्स करने पर कंसीव करने के चांसेस बढ़ जाते हैं। आपको अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए आयरन और कैल्शियम युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन अधिक से अधिक करें जिससे कंसीव करने में आपको प्रॉब्लम ना हो। अल्कोहल निकोटीन और caffeine का सेवन बिल्कुल भी ना करें।
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सवाल: म प्रेगनेट क्यू नही हो पा रही हु .. डॉक्टर
उत्तर: हेलो डिअर, अगर आप बहुत समय से गर्भधारण की कोशिश कर रही हैं और conceive नही हो रहा है तो आपको किसी अच्छी गायकोलॉज़ी से मिलना चाहिये। conceive ना कर पाने के बहुत कारण हो सकते हैं जैसे पी सी ओ डी, थाय्रोइड। बंद टयूब, uterus में समस्या, uterine fibroid और ovulation डेज़ काउंट ना कर पाना infertility के कारण हो सकते हैं, पीरियड का रेगुलर न होना ।
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सवाल: में प्रेगनेट नही हो पा रही हु
उत्तर: हलों डियर प्रेग्नेन्ट होने के लाइए आप अपने हस्बेण्ड के साथ ovulution डेज मैं सेक्स करे आपके ovulution टाइम होगा आपके नेक्स्ट पिरियड्स से 2 वीक्स पहले जैसे : #अगर आपका मन्थ्ली साइकल 28 डेज का है और मान लीजिए की आपको पिरियड्स इस महीने के 1 तरीख को आयें थे तो आपका ovulution टाइम 14 तरीख हो सकती है और आपको रिलेशन 12,13,14 को बनाना चाहिए . #अगर आपका मन्थ्ली साइकल 35 डेज या जादा का है और मान लीजिए की आपको पिरियड्स इस महीने के 1 तरीख को आयें थे तो आपका ovulution टाइम 21 तरीख हो सकती है और आपको रिलेशन 19,20,21 को बनाना चाहिए .
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