13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: में एसिडिटी से बहुत परेशान रहती हूँ मैम इसलिए वोमिटिंग भी ज्यादा होती ह नौसिया भी बहुत रहता ह

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर। एसिडिटी की वजह से गले में जलन और वॉमिटिंग होती है आप नियमित अनार का जूस पिए, ठंडा दूध पिए, और ठंडी ठंडी चीजों को सेवन करे इससे एसिडिटी में आराम मिलेगा । डियर तली हुई चीजों का सेवन नही करे भरपेट खाना खाने से बचें और आप ऐसे में एक साथ खाना नही खाकर बल्कि थोडी थोडी मात्रा में खाना खाइए, टाईम से खाना खाइए,मैदा से बनी किसी भी चीज का सेवन नहीं करे,मिर्च मसाले वाली चीजों का सेवन नहीं करे पानी ज्यादा से ज्यादा पिए
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    Priya kushwah526 days ago

    वही to प्रॉब्लम ः मैम बिना मिर्च वाला खाना अच्छा नहीं लगता

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera 4th month start ho gya h, mujhe bhukh bhut lgti h aur back pain bhi rhta h, bhut weakness feel hoti rhti h kuch kam krne ka mn nhi krta . m job krti hu , btao m kya kru m bhut preshan rhti hu iss wajah se
उत्तर: गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आप अपने आहार में विटामिन सी युक्त आहार को जरूर शामिल करें। खासकर, आँवला, नारंगी, मौसमी, नींबू आदि को क्योंकि, इन खट्टे फलों में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। गुड़ का सेवन हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आप गुड़ को भी अपने आहार में शामिल कर सकती हैं, क्योंकि यह खून को तेज़ी से बढ़ाने का काम करता है। इसके लिए आप रात को सोते समय दूध में गुड़ डालकर जरूर पिएं। चुकंदर चुकंदर का प्रयोग हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए हमेशा से किया जाता है। इसका प्रयोग आप चाहें तो इसे सब्जी या सलाद के रूप में नियमित तौर पर कर सकती हैं। इसके अलावा चुकंदर का जूस पीना भी बहुत फायदेमंद होता है। पालक गर्भावस्था में भी पालक का सेवन शरीर में खून की कमी को दूर करने के लिए लिया जा सकता है। क्योंकि, पालक में भी आयरन पर्याप्त मात्रा में होता है। इसलिए पालक को अपने आहार में जरूर शामिल करें।
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सवाल: मुझे एसिडिटी की प्रॉब्लम रहती ह पेट भी भारी लगता ह, दिन भर परेशान रहती हूँ . प्लीज हेल्प में
उत्तर: हेल्लो डीयर प्रेग्नंसी के दौरान एसिडिटी एक नॉर्मल प्रॉब्लम है जो प्रेगनेंसी के दौरान अधिकतर महिलाओं को हो जाती है।इससे बचने के लिये आप सन्तुलीत और पौस्तिक भोजन कीजिये।तैलीय और वसा युक्त भोजंन का सेवन मत किजिये।ज्यादा से ज्यादा मात्रा मे पानी पीजिये।चिन्ता मुक्त रहिए । एसी कोई भी चीज़ मत पिजिये या खाइये जिससे आपको ऍसिडिटी की समस्या हो ।
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सवाल: मैम मेरा 8tह मंथ चल रहा ह बट मैं अपने पैरों से बहुत परेशान हूँ बिकॉज़ मेरे pair बहुत ज्यादा सूजने lge ह और उनमे खुजली भी होती h एंड जलन भी ,प्लीज मैम बताइए की मैं क्या करूँ
उत्तर: ही डियर प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में स्वेलिंग नॉर्मल है यह स्वेलिंग डिलीवरी के बाद ही जाती है आपको अगर ज्यादा स्वेलिंग है to आप हल्के हाथ से स्वीट वाली जगह में मालिश कर सकती है इससे आपको थोड़ा आराम मिलेगा
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