गर्भावस्था की तैयारी

Question: में अभी 10 वीक प्रेग्नेंट होon..muje 3 या 4 दिन से नौसिया और वोमिटिंग छुम ho गया हैं ..क्या ये नॉर्मल हैं ?

1 Answers
सवाल
Answer: आप अभी 10 सप्ताह की प्रेग्नेंट है और आपको तीन-चार दिन से उल्टी होती है चक्कर आता है या किसी तरह की प्रॉब्लम है तो आप घबराएं नहीं क्योंकि यह हार्मोन के बदलने के कारण होता है ज्यादा दिक्कत होने पर आप डॉक्टर से मेडिसिन ले सकते हैं
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सवाल: Me abhi 6 week me hu. Muje pura din vomiting jesa lagta nausea jesa to kya iska koi upay hai ??
उत्तर: vomit होना या मॉर्निंग सिकनेस बहुत ही नॉर्मल है| परेशान मत होइए| Jab aap प्रेग्नेंट होती हैं तब आपकी यूटरस की साइज बढ़ती है और उस समय आंतो me खिंचाव होता है जिस कारण से हमें vomi,mitli ya जी मिचलाने जैसे समस्या होती है .इससे बचने के लिए आप कुछ ना कुछ खाते रहे. खाली पेट आप बिल्कुल भी ना रहे. सुबह उठते साथ ही आप खाली पेट 2 se 4 बिस्कुट khaa सकते हैं इससे आपको vomi jesi प्रॉब्लम आराम मिलेगा.आप दिन भर में पानी भी ज्यादा piyen.अपनी रूटीन सही रखे. खाली पेट बिल्कुल मत रहिए . थोड़ा-थोड़ा खाते रहिए.पौष्टिक आहार अपने खाने में रखें.खाना खाने के बाद थोड़ी सी अजवाइन खाएं. इससे आपकी पाचन क्रिया अच्छी रहेगी और उल्टी कम होने में मदद मिलेगी|अगर अंकुरित करें तो उसमें आप प्याज टमाटर गाजर खीरा और थोड़े से नींबू के रस के साथ बनाएं इससे आपको फायदा भी होगा और स्वाद बनेगा .अलग-अलग फल खाने की कोशिश करें .Aaple में जैसे कि आप नमक लगाकर खा सकते हैं .मुसम्मी में काला नमक लगाकर खा सकते हैं.फ्रूट सैलेड खाएं| ध्यान रहे जब भी आप कोई फल खाया ya कोई खाने की चीज ले वह ताजी हो और साफ हो.
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सवाल: 3 months ho chuke h but abhi tak vomiting nausea se chhutkara ni mila mujhe.. me preshan hu boht ..kya karu..kitne din tak or chalega ye sab
उत्तर: हेलो डियर हर महिला की प्रेगनेंसी अलग-अलग होती है कुछ महिलाओं को 3 महीने तक ही तकलीफ होती है तो कुछ महिलाओं को पूरे प्रेगनेंसी में ही उल्टी हो की परेशानी होती है इसलिए आप बिल्कुल भी टेंशन मत लीजिए जैसे जैसे बेबी की ग्रोथ होने लगेगी वैसे वैसे आपकी यह परेशानी कम होती जाएगीऔर यदि आप को उल्टी की ज्यादा परेशानी होती है तो आप तुलसी के पत्ते पीसकर उसमें थोड़ा शहद मिलाकर खा सकते हैं इससे उल्टी में राहत मिलती है और आप नींबू शरबत पी सकते हैं नारियल पानी पी सकते हैं इससे भी आपको परेशानी नहीं होगी अपना ख्याल रखना
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सवाल: Pragnant 10 ya 15 din ke pragnant ho to bus ya sfar 4 ghante ka kr sakte h kya
उत्तर: मेरी सलाह मैं to आपको अभी किसी भी तरह का सफर नहीं करना चाहिए . इससे टाइम मैं ही मिस्काररेगे का ज्यादा डर रहता है. आप अभी ट्रेवल mat कीजिये
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