10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेग्नेन्सी में अनार खा सकते हैं क्या ??

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear आप अनार खा सक्ती है ।आप अनार का जूस या साबुत अनार दोनो मे से किसी भी तरह से अनार का सेवंन कर सक्ती है। इसमें कैल्शियम, फोलेट, विटामिन सी, आयरन और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं। 
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: प्रेग्नेन्सी मैं अनार खा सकते हैं
उत्तर: हेलो डियर ,,,प्रेगनेंसी में अनार खा सकते हैं प्रेगनेंसी के शुरुआत से लेकर डिलीवरी तक अनार या अनार का जूस ले सकते हैं |अनार में आयरन,कैलशियम, विटामिन सी ,अन्य प्रकार के विटामिंस होते हैं जो कि बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास के लिए कार्य करते हैं अनार में स्थित "folet बेबी के मानसिक विकास में मदद करता है अनार खाने से पाचन तंत्र सही रहता है , बेबी के नर्वस सिस्टम , मांसपेशियों को मजबूत बनाने और नॉर्मल डिलीवरी के लिए अनार बहुत ही अच्छा होता है | अनार को प्रेगनेंसी के दौरान एक सीमित मात्रा में ही लेनी चाहिए ,क्योंकि आयरन की टेबलेट के साथ-साथ अनार भी आयरन का एक अच्छा स्रोत है अगर आयरन की अधिकता होती है तो लूज मोशन हो सकती है इसलिए अनार सीमित मात्रा में ही खाएं| ~ टेक केयर
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सवाल: हफ्ते की प्रेगनेंसी क्या में अनार खा सकते हैं
उत्तर: हैलो डियर-- जी हां आप अनार खा सकती हैं और इसका जूस ही पी सकते हैं ।अनार में एंटीआक्सीडेंट होता है जो गर्भ में पल रहे बच्चे के दिमाग को सुरक्षित रखता है। आयरन महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हीमोग्लोबिन बनाता है। आयरन गर्भावस्था मे ज़रूरी होता है।अनार में विटामिन सी पाया जाता है जो शरीर में आयरन की मात्रा को बढ़ाता है।अनार में फोलेट पाया जाता है जो बच्चे को जन्मजात बीमारियों से दूर रखता है गर्भावस्था में पेट से सम्बंधित परेशानियां अकसर आती रहती हैअनार में अधिक मात्रा में फाइबर पाए जाते हैं इसलिए अनार पेट की समस्याओं को खतम करता है।
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सवाल: स्टार्टिंग प्रेग्नेन्सी में क्या अनार खा सकते है ...
उत्तर: हेलो डियर आप शुरुआति समय से जब तक डिलिवरी नही हो जाती है तब तक अनार खा सकती है लेकिन आपको शुरुआति समय कुछ km सेवन करना चाहिये क्युकी इसमें प्रचुर मात्रा में वि​टामिन सी होता है इशके बाद आप यानि दूसरे तिमाही में अनार का अच्छे से सेवन कर सकती है ये आपके शरीर में आयरन को बढाती है आयरन में बहुत होता है जो कि प्रेग्नेंसीय के अच्छा है इसको खाने से हिमोगलिबिन की कमी को दूर कर देता है और खून बढाता है
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