27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: में ं रे कूल्हे मे बहुत पेंन हो रहा है क्या करूं उठने बैठने मे बहुत तकलीफ हो रही है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में कमर दर्द होना यूट्रेस के बढ़ जा ने की वजह से होता है ं कमर दर्द होने पर आप को कुछ इस तरह से घरेलू तरीके से ठीक किया जा सकता है आप सरसो के तेल में अजवाइन , लहसुन डालकर पका दें जब लहसुन अच्छी तरह से पक जाए तब आप उस तेल से अपने कमर की मॉलिश करें ं आपको फायदा होगा , कमर दर्द में आप गरम पानी से सिकाई भी कर सकती है , कोई भी चीज को उठाने के लिए कमर के बल से ना झुके बल्कि अपना घुटना मोड़ कर ही झुके , ज्यादा देर तक कुर्सी पर ना बैठे थोड़ी देर लेट भी जाये , कोई काम ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन में होकर ना करे ।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे कमर में दर्द है उठने बैठने में तकलीफ हो रहा है
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में कमर दर्द होना यूट्रेस के बढ़ जाने की वजह से होता हैं कमर दर्द होने पर आपको कुछ इस तरह से घरेलू तरीके से ठीक किया जा सकता है आप सरसो के तेल में अजवाइन , लहसुन डालकर पका दे जब लहसुन अच्छी तरह से पक जाए तब आप उस तेल से अपने कमर की मॉलिश करे आपको फायदा होगा , कमर दर्द में आप गरम पानी से सिकाई भी कर सकती है , कोई भी चीज को उठाने के लिए कमर के बल से ना झुके बल्कि अपना घुटना मोड़ कर ही झुके , ज्यादा देर तक कुर्सी पर ना बैठे थोड़ी देर लेट भी जाये , कोई काम ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन में होकर ना करे ।
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सवाल: हेलो डॉक्टर मेरा लेफ्ट साइड का हिप उतर रहा है बहुत पेन हो रहा है उठने बैठने मे तकलीफ़ हो रही है प्लीज़ मुझे बताए मैं क्या करु
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेन्सी में बेबी का आकार बढ़ने की वजह से हीप्स में भी दरद होता है आपको ऐसे में हीप्स की अच्छे से तेल से मालिश करना चाहिये , हिप्स की गुनगुने पानी की बोतल से सिकाई करनी चाहिये , ऐसे में आपको ज़्यादा देर तक नही बैठना चाहिये , थोड़े देर से बैठना चाहिये , आराम आराम से रहना भी चाहिये !
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सवाल: मेरे बैक में बहुत दर्द है मेरा सातवा महीना शुरु हूआ है अभी उठने बैठने में बहुत तकलीफ हो रही है
उत्तर: प्रेगनेंसी में पीठ दर्द होना एक आम बात है अक्सर ज्यादातर महिलाओं को गर्भावस्था में पीठ दर्द होता ही है पीठ में दर्द के साथ साथ अक्सर कमर में भी दर्द हो सकता है पीठ और कमर दर्द कम करने के कुछ घरेलू उपाय-- 1) अक्सर दर्द में हल्की मालिश करने से मांसपेशियों को दर्द से आराम मिलता है 2) बैठते समय ज्यादा तन कर न बैठे बल्कि हल्का झुक कर बैठे हैं जितना आरामदायक हो कोमल गद्दा तकिया लगाकर भी बैठ सकते हैं जो पीठ दर्द कम करने में आपको मदद करेगा 3) पीठ और कमर दर्द से आराम के लिए आपको फ्लैट नरम और कंफर्टेबल जूते और चप्पल पहनने चाहिए
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