10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मु जे thoyarid ह गैस bhot ban रही h kya kru ?

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सवाल
Answer: हेलो डियर , आपको अगर प्रेग्नेंसी में थायराइड है तो आपको डॉक्टर को दिखाकर डॉक्टर से सलाह दे आप वैसे ही मेडिसन और deit ले , गर्भावस्था में पेट की गैस को दूर करने के घरेलू उपाय इस प्रकार से हो सकते हैं, आप जो भी खाना खाएं उसे खूब खूब चबा चबा कर खाएं ऐसे आपका खाना अच्छे से पच जायगा ,आपको ऐसे में सादा भोजन करना चाहिए जिससे आपको गैस नही बनेगी , कोई भी बाहरी चीजे जैसे फ़ास्ट फ़ूड जैसे चीजे न खाए घर का बना सादा खाना खाये इससे गैस नही होगी रात तो थोड़े से पानी में मेथी दाने भिगो कर रख दें और सुबह उस पानी को पी लें। इससे गर्भावस्था में बनने वाली गैस में आराम आ जाता हैं, ज़्यादा पानी पीए: इस अवस्था में अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए। समुचित मात्रा में पानी पीने से भोजन को पचने में आसानी होगी और न तो अपच होगा और न ही गैस बनेगी फाइबर युक्त भोजन से पाचन क्रिया सही रहती है और पेट में सूजन नहीं आती है जिसके कारण गैस बनती है !
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सवाल: मु जे सर र्द द ह 11 वीक.. नॉर्मल ह
उत्तर: हेलो अक्सर प्रेगनेंसी में डेली रूटीन में कुछ चेंज होने से सर दर्द होने लगता है जैसे नींद पूरी नहीं होने से ज्यादा देर बाहर रहने से और एसिडिटी होने से सर में दर्द होता है। सर में दर्द होने के कारण ही आँखों मे दर्द होता है आप खूब पानी पिएं। नारियल पानी पीने से पेट शांत होता है और एसिडिटी कम हो जाती है जिसके कारण सिर दर्द में आराम मिलता है। आप जब भी आराम करें शांत माहौल मैं कोई भी लाइट म्यूजिक सुनते हुए आराम करें। इससे आपका मन रिलैक्स होगा और सिर दर्द से राहत मिलेगी। अगर सिर दर्द लगातार बना हुआ है। तो छोटे से रुई के फाहे में नीलगिरी का दो बूंद तेल लेकर सुघें। इससे आपको आराम मिलेगा सुबह और शाम वॉक पर जाएं। वॉक पर जाने से गैस की प्रॉब्लम दूर होती है और सिर दर्द में भी आराम मिलता है
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सवाल: मु जे लड़ki छाइए क्या मेरे गर्भ म लड़की ह
उत्तर: हेलो डियर अगर आपको यह जानना है कि आपको बेटा या बेटी उसे अभी से पता लगाना बहुत ही मुश्किल है इसके लिए कुछ स्पेशियल महसूस नही होता है आपको इसका इसका पता डिलीवरी से पहले नहीं लगाया जा सकता बेटा हो या बेटी इससे क्या फर्क पड़ता है हां बस जो भी बेबी वह स्वस्थ और हेल्दी होना चाहिए इसलिए आपको अपने बेबी के लिंग का पता डिलीवरी के बाद ही पता चल पाएगा आप अपना अच्छे से ख्याल रखें, अच्छी सी deit ले ताकि आपका होने वाला बेबी स्वस्थ रहे ।
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सवाल: मे म मु जे 6 वी क च ल र ह ह ऑर ब ल ड आ र ह ह
उत्तर: हेलो आप 6 वीक प्रेगनेट है आपको ब्लीडिंग हो रही है घबराये नही हलकी स्पॉटिंग नॉर्मल होता है पर हम प्रेगनेंसी में कोई रिस्क नही ले सकते है .आप ऐसे में डॉक्टर से सलाह ले ताकि आप निशिन्त हो पाये कि सब नॉर्मल है और आपका बेबी सुरक्षित है आपको डॉक्टर रेस्ट करने की सलाह और कुछ मेडिसन दे सकती है अभी आप ज़्यादा से ज़्यादा आराम करे .आप अभी थकान वाले काम ना करे और ना भारी सामान उठा ये ना सरकाये क्रॉस लेग ना बैठे झुक कर काम ना करे सीढ़ी ना chade पैर लटका के ना बैठे जब भी लेटें पैरो के नीचे तकिया लगा कर सपोर्ट दे और हील्स ना पहनें .संतुलित और हेल्थी आहार ले स्ट्रेस ना ले पानी भरपूर पीये
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