10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुह में भूत जयाद थूक अता एच जी मचल्ते रहता h

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सवाल
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सवाल: 8 वे महीने मि भूत जयाद जी michlana
उत्तर: हैलो डियर-गर्भावस्था में उल्टी मीतली और जी घबराना बहुत आम समस्या है। और यह शुरूवात से लेकर पूरे प्रेगनेंसी तक भी रह सकती है इसमें घबराने वाली कोई बात नहीं छोटे-छोटे घरेलू उपाय द्वारा आप उल्टी से राहत पा सकती हैं उल्टी होने से शरीर में पानी की कमी होने की संभावना हो सकती है।ईसलिये अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए । एक दिन में कम से कम 8 से 10 गीलास पानी पीना चाहिए । सुबह सुबह जुस भी पीने से उल्टी से राहत मीलती है। ैजसे पूरे दिन कुछ न कुछ खाते रहना जो आपको पसंद हो वही खाऐं जो आपको पसंद न हो वह न खायें अक्सर जो चीजें पसंद न हो उन चीजों को खाने से भी मीतली और उल्टी की परेशानी होती है।अदरक वाली चाय नारीयल पानी जुस का सेवन करने से अक्सर उल्टी मितली से राहत मिलती है।
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सवाल: मेरा पेट भूत जयाद दरद कर्ता एच
उत्तर: हेलों आप 19 वीक्स प्रेगनेट है आपके पेट में बहुत दर्द है आप डॉक्टर से सलाह ले ताकि आप निशिन्त हो पाये कि ये नॉर्मल है और आपका बेबी सुरक्षित है .आपने यह नहीं बताया कि आपको पेट के किस हिस्से में दर्द होता है.अगर आपको कोई हेल्थ कॉम्प्लिकेशन नही है तब प्रेग्नसी में हलका पेट दर्द होना नॉर्मल है जैसे जैसे आपकी प्रेगनेंसी आगे बढ़ती है गर्भाशय भी बढ़ता है और आपके मांसपेशियों नसो जोड़ों में खीचाव होता है जिस कारण निचले पेट में दर्द होता है। जब आप अचानक अपनी स्थिति बदलती हैं तो दर्द तेज या बहुत तेज़ हो सकता है। ये दर्द कुछ समय बाद अपने आप ठीक हो जाते है आप लेफ्ट साइड करवट ले कर दर्द को कम कर सकती है आप क्रॉस लेग ना बैठे आप आराम करे थकान वाले काम ना करे अगर आपको दर्द ज़्यादा हो रहा है तो आप डॉक्टर से सलाह ले पानी भरपूर पीये कभी कभी ये दर्द कब्ज़ गैस के कारण भी हो सकता है कोशिश करें कि ज्यादा देर खड़ी भी ना रहे एक ही पोजीशन में ना बैठे , अपनी पोजीशन बदलते रहे साथ ही अगर आप हील वाली चप्पल या सैंडल पहनती हैं तो अवॉयड करें जब भी आप सो कर उठे तो एकदम से ना उठे हैं पहले करवट ले फिर उठे हैं. अपना ध्यान रखें अपने खाने-पीने का ध्यान रखें.
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सवाल: मुह में हमेशा थूक आते रहता है पच पच मन करते रहता है
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में मुंह से thuk आना नॉर्मल बात है ऐसे में आपको अदिक से देर से पचने वाले फ़ूड नही खाना चाहिये , आपको ऐसे में हलका और सुपाचय भोजन का सेवन करना चाहिए , आपको ऐसे में पेट को हमेशा साफ़ रखना चाहिये ,ऐसे में आप गुनगुने पानी में फिटकरी डाल कर मुह से कूल्ला करे इससे भी मुह में लार नही बनेगी इस तरह से आप उपाय करकें आराम पा सकती है !
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