गर्भावस्था की तैयारी

Question: मुरे एक बेटी है चार साल से मे प्रेग्नेन्ट नही हुई कोशिश करते है मगार गर्भ नही रुक पा रहा है क्या करन हो सकता है और मेरे पेड़ों मे दरद रहटा है ये क्यों हो रहा है मुरे बँटायें प्लीज़

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सवाल
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सवाल: हेलो एक साल से कोशिश कar रही हु प्रेग्नेन्ट हाॅन के लाइए लेकिन हो नही पा रही क्या करु प्लीज़ हेल्प कीजिए मेरी
उत्तर: देखिए सही तरीके से प्रेगनेंसी प्लान करने के लिए आपको अपने ovulation का समय पता होना चाहिए इसके लिए आपको अपने मासिक धर्म का Idea होना चाहिए मासिक धर्म की साइकिल 24 से 40 दिन के बीच की होती है यदि आपको पता है कि आपका नेक्स्ट डेट कब आएगा तो उस डेट से 12 से 15 दिन पहले की डेट पता करनी है यही आप का ovulation टाइम है इस दौरान सेक्स करने से आपके प्रेग्नेंट होने की संभावना रहती है
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सवाल: मेरा बेटा एक साल का है लेकिन अवि तक वो खारा नही हो पा रहा तो क्या करु plz बँटायें
उत्तर: हेलो कुछ बच्चे थोड़ी देरी से खड़े होते और चलते हैं आप परेशान ना हो आप बच्चे को खड़ा करा कर उसकी उंगली पकड़कर चलाने की कोशिश करें ऐसा रोज करने से बच्चे जल्दी चलना सीखते हैं बच्चे के पैरों की अच्छे से मसाज करें बच्चा अपने आप खड़े होना और चलना सीख जाएगा बस आप उसे रोज थोड़ी देर के लिए खड़े कराएं और उंगली पकड़कर चलाएं।
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सवाल: में पिछले एक साल से कोशिश कर रही हु मगर कुछ नही हो पा रहा क्या करु
उत्तर: स्पर्म आपकी Uterus और Fallopian tubes में 2-3 दिनों तक चिपके हुए रह सकते हैं लेकिन आपके Egg निकलने के बाद केवल 12 to 24 घन्टे तक जिन्दा रहते हैं | इसलिए Egg निकलने (ovulate) होने से पहले सेक्स करने से आपके गर्भधारण के chance बढ़ा सकते हैं क्योकि जैसी आपका Egg बाहर आयेगा उसके लिए Sperm पहले से वहाँ होगे | सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 12वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | आपको अपने खानपान की तरफ भी काफी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, मिनरल और अन्य पोषक पदार्थ हों (protein, minerals and other nutrients), जिससे कि गर्भधारण की प्रक्रिया में तेज़ी आ जाए। हमेशा पोषक भोजन करने की कोशिश करें, जिससे बिना किसी समस्या के आसानी से बच्चे को जन्म दिया जा सके।  अल्कोहल का सेवन ना करें , निकोटिन और कैफीन का सेवन बंद कर दें
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