10 weeks pregnant mother

Question: मुनक्के तोह गर्मी करते है ना बहुत फ़िर मुझे प्रॉब्लम नही होगी कुछ

1 Answers
सवाल
Answer: Dear मुनक्के बहुत ही सुपाच्य होते हैं यह बहुत ज्यादा गर्म नहीं होते हैं यह आपको और आपके बेबी को एनर्जी और न्यूट्रिएंट्स देते है और शरीर के कैल्शियम ,मैग्नीशियम और मैंगनीज की आवश्यकता को पूरी करते हैं हैं और विटामिंस इससे काफी मात्रा में मिलते हैं इससे हमारी बॉडी गर्म रहती है और हमें जल्दी ठंडी नहीं लगती है यह कॉन्स्टिपेशन ठीक करने में भी हेल्प करते हैं पर आप जो भी खाए हैं वह बहुत ही संतुलित मात्रा में खाएं बहुत ज्यादा खाने से नुकसान भी होता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुनक्के खाने से कोई प्रॉब्लम नही होगी मुझे क़्की मुनक्के तोह गरमी करते है ना बहुत
उत्तर: हेलो डियर आप दसवीं की प्रेग्नेंट है प्रेगनेंसी के दौरान आपके खा सकते हैं कोई प्रॉब्लम की बात नहीं है लेकिन अत्यधिक मात्रा में ना खाएं लिमिट में दिखाएं मुनक्के को भीगा कर भी खा सकती हैं इससे कब्ज या पेट की समस्या से भी राहत मिलती है
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सवाल: अभी बहुत गर्मी हो रही है तो मै जमीन पर सो सकती हु कोई प्रॉब्लम तो नही होगी ना
उत्तर: हेलो डियर अगर आप जमीन पर सोना चाहती है तो कृपया करके कुछ बिछाकर तभी सोए नहीं तो आपके शरीर पर जोर पड़ेगा जिससे उस एरिया में आपको दर्द की समस्या हो सकती है और कोशिश करें कि आप जमीन पर ना सोएं
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सवाल: मुझे बी.पी. लो की प्रॉब्लम है इससे कुछ परेशानी तो नही होगी ना
उत्तर: अगर आपका BP कम है तो हो सकता है आपको चक्कर आ सकते हैं ,वोमिट फील हो सकता है आपके पैरों में आपकी बॉडी में सूजन आ सकती है आपको बहुत जल्दी थकान महसूस होगी इससे बेहतर है कि आप अपना bp लो ना होने दें अपने खाने का पूरा ध्यान रखें जहां तक संभव हो पौष्टिक आहार खाएं बीपी को सामान्य रखने के लिए मैं आपको कुछ सलाह देना चाहती हूं आप सुबह शाम अपने पार्टनर के साथ टहलने जाएं, पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लें तीनो टाइम भोजन करें बीपी को कंट्रोल करने वाले तत्व जैसे लहसुन आदि का प्रयोग करें खुश रहें पूरी नींद लें और दिमाग को शांत करने के लिए ध्यान लगाएं गर्भवती महिला को नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर चेक करते रहना चाहिए
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