10 weeks pregnant mother

Question: मुनक्के खाने से कोई प्रॉब्लम नही होगी मुझे क़्की मुनक्के तोह गरमी करते है ना बहुत

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप दसवीं की प्रेग्नेंट है प्रेगनेंसी के दौरान आपके खा सकते हैं कोई प्रॉब्लम की बात नहीं है लेकिन अत्यधिक मात्रा में ना खाएं लिमिट में दिखाएं मुनक्के को भीगा कर भी खा सकती हैं इससे कब्ज या पेट की समस्या से भी राहत मिलती है
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सवाल: मुनक्के तोह गर्मी करते है ना बहुत फ़िर मुझे प्रॉब्लम नही होगी कुछ
उत्तर: Dear मुनक्के बहुत ही सुपाच्य होते हैं यह बहुत ज्यादा गर्म नहीं होते हैं यह आपको और आपके बेबी को एनर्जी और न्यूट्रिएंट्स देते है और शरीर के कैल्शियम ,मैग्नीशियम और मैंगनीज की आवश्यकता को पूरी करते हैं हैं और विटामिंस इससे काफी मात्रा में मिलते हैं इससे हमारी बॉडी गर्म रहती है और हमें जल्दी ठंडी नहीं लगती है यह कॉन्स्टिपेशन ठीक करने में भी हेल्प करते हैं पर आप जो भी खाए हैं वह बहुत ही संतुलित मात्रा में खाएं बहुत ज्यादा खाने से नुकसान भी होता है
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सवाल: मुझे बहुत कमजोरी महसूस हो रही है . और khatta खाने से कोई प्रॉब्लम तो नहीं होगी
उत्तर: हेलो डियर आपके करंसी में इस समय आपको खट्टा खाने की इच्छा हो सकती है कि आपके बॉडी में हलचल इसकी वजह से हो रहा है और आपको कमजोरी भी महसूस हो सकती है प्रेगनेंसी में बिल्कुल ना करें और मुझे को दूर करने के लिए आप Subha आप हल्की एक्सर्साइज किया करें . वॉक पे भि जायें . नीबू पनि का सेवन करें . बॉडी को मसाज करें अपने पार्टनर के साथ जायदा से जायदा समय बिताये कई बार बॉडी में आयरन की कमी से भी कमजोरी या वीकनेस महसूस होता है..आप अपनी डाइट में हरी सब्जिया,खजूर,पलक, dhudh ,पनीर,दहि.en सब चीज़ो का इस्तेमाल अधिक करे.4th month k baad se.ड्राई फ्रूट्स ले..मन खुश रखें ओके टेक केयर डियर
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सवाल: दही खाने बच्चें को तो कोई प्रॉब्लम नही होगी ना ....
उत्तर: hello डियर ,,,, प्रेगनेंसी में दही खा सकते हैं दही में कैल्शियम व प्रोटीन होता है जो कि बेबी के विकास में हेल्प करता है प्रेगनेंसी में दही के उपयोग से पेट को शीतलता मिलती है पाचन क्रिया में सुधार होता है बीपी की समस्या भी कम होती है प्रेगनेंसी में होने वाले तनाव में कमी आती है दही में प्रोबायोटिक्स होता है जो कि बेबी को गर्भ के अंदर किसी भी प्रकार की बीमारियों से लड़ने के लिए एनर्जी देता है दही का प्रयोग प्रेगनेंसी के दौरान मां और बेबी दोनों के लिए बहुत ज्यादा बेहतर होता है|
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