24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझ साँस lene मि problem ho rahi एच

1 Answers
सवाल
Answer: hello डियर ,,प्रेगनेंसी में सांस लेने में दिक्कत होना बहुत ही नॉर्मल है बेबी का वजन बढ़ जाने से फेफड़े अच्छी तरह से काम नहीं कर पाते जिससे ,ऑक्सीजन सही मात्रा में नहीं मिल पाती है इसलिए प्रेग्नेंट लेडी को सांस लेने में दिक्कत होती है सांस की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए आप प्राणायाम ,डीप ब्रीथिंग, बैलून फुलाने ki एक्सरसाइज ,योगा सुबह -शाम हल्की वॉक le इससे अधिक मात्रा में फेफड़े में ऑक्सीजन की पूर्ति होती है जिससे कि आपको सांस लेने में प्रॉब्लम नहीं होगी| अधिक से अधिक मात्रा में पानी पीने से शरीर में ऑक्सीजन की पूर्ति होती है सांस लेने में परेशानी नहीं होगी आराम करें संतुलित आहार ले टेक केयर~
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mujhe साँस lene मि
उत्तर: hello डियर ,,प्रेगनेंसी में सांस लेने में दिक्कत होना बहुत ही नॉर्मल है बेबी का वजन बढ़ जाने से फेफड़े अच्छी तरह से काम नहीं कर पाते जिससे ,ऑक्सीजन सही मात्रा में नहीं मिल पाती है इसलिए प्रेग्नेंट लेडी को सांस लेने में दिक्कत होती है सांस की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए आप प्राणायाम ,डीप ब्रीथिंग, बैलून फुलाने ki एक्सरसाइज ,योगा सुबह -शाम हल्की वॉक le इससे अधिक मात्रा में फेफड़े में ऑक्सीजन की पूर्ति होती है जिससे कि आपको सांस लेने में प्रॉब्लम नहीं होगी| अधिक से अधिक मात्रा में पानी पीने से शरीर में ऑक्सीजन की पूर्ति होती है सांस लेने में परेशानी नहीं होगी आराम करें संतुलित आहार ले टेक केयर~
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: muze bahut sardi huyi h साँस lene me problem ho rahi h kuch upt
उत्तर: आप २ कप पानी में एक चम्मच अजवाइन , आधा चम्मच हल्दी पावडर , एक चुटकी मरी पावडर , तुलसी के पत्ते , अदरख ये सब दाल के पानी को उबले. उसे छान कर उसमे से दिन में २ से ३ बार एक दो घुट पिए. इससे काफी राहत होगी. गर्म दूध में हल्दी भी मिला कर पि सकते हो. गर्म दूध में तुलसी के पत्ते और अदरख उबालकर भी पि सकते हो.
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: muje साँस lene me taklif ho rahi hai
उत्तर: हेल्लो डीयर प्रेग्नन्सी मैं सांस लेने की परेशानी बहुत कॉमन है। ये ७५% प्रेगनेंट वीमेन को होती है जो नार्मल है। सांस फुल्ने के कारण प्रेगनेंसी के दौरन बॉडी मैं बहुत से परिवर्तन होते हैं उनमे से एक है हारमोनल परिवर्तन। प्रेगनेंसी टाइम मे प्रोजेस्टोजेन एक हर्मोने है इसका लेवल जब हाई होने लगता है तोह रेस्पिरेटरी सिस्टम मै बहत प्रेशर आता है जिस्सकी वजह से प्रेगनेंसी मैं सांस लेने मै प्रॉब्लम होती है। प्रेग्नन्सी की शुरुवात मै आपका ब्लड ५०,% बढ़ जाता है जिस्सकी वजह से हार्ट को पंप करने मे बहुत लोड पड़ता है जिस्सकी वजह से सांस लेने मै दिक्कत होती है। बेबी के वेट की वजह से आपके लुंग्स पर प्रेशर पडता है जिस्सकी वजह से आपको सांस लेने मै प्रॉब्लम होती है। बेबी की वजह से ऑक्सीजन की डिमांड बढ़ जाती है जिस्सकी वजह से साँस लेने मै प्रॉब्लम होती है। सांस न फूले उसस्के लिए ये टिप्स फॉलो करे १)जब भी सांस लेने मै प्रॉब्लम हो तब २०मिन्स तक डीप ब्रीथिंग करे। २)ज़्यादा भरी या हैवी लोड वाला कोई काम न करे। ३)अगर आप कहीं बैठे या लेटे हैं तो आपकी सांस फूल रही है तो आप पोजीशन चेंज करे। ४)डेली थोड़ी एक्सरसाइज करें जैसे की वॉकिंग,दीप ब्रीथिंग आदि।
»सभी उत्तरों को पढ़ें