35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे rat को sote टाइम bht पेन होता h........or मुझे प्राइवेट पार्ट में भी पेन होता h नींद नहीं आती पूरी rat दर्द की वजह से

1 Answers
सवाल
Answer: जैसे-जैसे प्रेगनेंसी बढ़ती है बॉडी में दर्द होना प्राइवेट पार्ट में दर्द होना काफी कॉमन होता है क्योंकि प्रेशर पड़ता है आप गर्म पानी से नहाया कीजिए और हो सके तो अपनी बॉडी की हल्के हाथों से मसाज करा लिया कीजिए आपको आराम मिलेगा और निजी अच्छे से आए
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सवाल: मुझे rat को सोते टाइम पेट में दर्द होता h नींद खुल जाती h ऐसा क्यों
उत्तर: अधिकतर रात में दिन भर जो भी हम खाते पीते हैं उसकी वजह से जो एसिडिटी बनने लगती है उसके कारण ही पेट में दर्द होने लगता है क्योंकि जो हम खाते हैं अच्छे से नहीं पच पाता और इस वजह से एसिडिटी पेट में बनने लगती है और पेट में दर्द बंद होने लगता है आप एसिडिटी को दूर करने के लिए कुछ उपाय करें जिससे आपको रात में एसिडिटी ना बने और पेट का दर्द से आपको राहत मिले इसके लिएअपने खान-पान में बदलाव कीजिए अधिक से अधिक ऐसे फूड अपने आहार मिले जिसमें की तेल मिर्च मसाले का प्रयोग कम से कम हो साथ ही साथ भोजन करने के बाद हल्का गुनगुना पानी जरूर पीएं भोजन में छाछ दही जीरा करी पत्ता जैसी चीजों का प्रयोग करने से आपको एसिडिटी में राहत मिलेगी। एसिडिटी में राहत मिलने के साथ-साथ आपके पेट दर्द में भी आपको कमी आने लगेगी अगर इसके बाद भी लगातार पेट में दर्द बना हुआ है तो आप डॉक्टर से जरूर दिखाता कि आपको आगे दिक्कत ना होl
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सवाल: mere 6 month chl rha h or mere पैर me bht pain hota h puri rt nind nhi aati h...
उत्तर: गर्भवस्था के दौरान बहुत साडी परेशानिओ से गुजरना पड़ता है उनमे से ये पैरो में दर्द प्रमुख समस्या है और ये दर्द रात में और बढ़ जाता है इस समय वजन बढ़ जाने के कारन पैरो में दर्द होता इससे आपका पुरे शरीर का वजन पैरो पर पड़ता है और पैरो में थकन होती है इस दौरान आपका गर्भाशय का आकर बढ़ जाता है जिसके कारन पैरो कि नसे डाब जाती है और वह तक ब्लड अच्छे से नहीं पहुँच पात इस दौरान आपके शरीर में मैग्नेसीउम्, पोतसीउम्, कैल्सियम कि कमी हो जाती है इससे कारन दर्द होता है दरद से रहतpane का सबसे अच्छा उपाय एक्सरसाइज है स्ट्रेचिंग करना आपको सुबह शाम लाभदायक होगा पईड़ो के दर्द से रहत paneके लिए आप रात में सोने से पहले हलके गरम पानी मी३०मिनट डूबकर रखे बहुत आराम मिलता है इस दौरान आप अपने पैरो को मोड़ कर ज्यादा देर नाबैथे
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सवाल: मुझे प्राइवेट पार्ट k पास मसल्स पेन होता h.. Sote टाइम side चेंज krne par to bhut ज्यादे.. जिसकी वजह से मुझे अच्छी नींद ni आ pari
उत्तर: Bacche के वजन badhne की वजह से आपके पेल्विक एरिया की मसल्स में खिचाव होंसक्ता है जिसकी वजह से आपको दर्द होता है. ऐसा होना बिलकुल नॉर्मल है. Per इज दर्द से बचने के लिए आप ज्यादा देर khadi या बैठी ना rahe. लेटने में आप पैरों ke नीचे तकिया लगा सकती है. Aap एक दम झटके से उठा या बैठा ना करे.
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