19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे protein पीने से उलटी होती है इसके लिये मुझे क्या करना chaiye

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सवाल
Answer: btaiye
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: उलटी कम हों इसके लिये क्या करे
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेमसीय में अगर बहुत उल्टी होती है तो ऐसा हार्मोन चेंज होने की वजह से होता हैं , आप कुछ घरेलू उपाय करके आप इस प्रकार से अपनी उल्टी कम कर सकती हैं प्रेग्नेंसी के समय होने वाली समस्याओं से बचने के लिए अदरक बहुत कारगर होता है। ताजे अदरक को नमक के साथ या फिर इसके रस को नींबू के रस के साथ मिलाकर पीने से आपको फायदा जल्दी मिलेगा। इससे जी मिचली तो कम होगी ही साथ ही सिरदर्द से भी राहत मिलेगा। आपको उल्टी रोकने के लिए आपको कभी भी जी मिचली लगे तो आप सौफ चबाये आपको आराम रहेगा इसके अलावा करी पत्ते के रस में नींबू का रस और शहद मिलाएं, आपको फायदा होगा। इसे जब भी सेहत खराब लगे पिएं या फिर सुबह उठकर पीने से भी आपको आराम महसूस होगा।
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सवाल: मुझे जल्द से जल्द वेट लूज करना है इसके लिये मै क्या करु
उत्तर: आप चिंता मत करिए बहुत सारे ऐसे उपाय हैं जिनसे आप अपना वेट कम कर सकते हैं नियमित व्यायाम करिए आप योग का सहारा भी ले सकती हैं आप अपनी डाइट में फैट की मात्रा कम कर दें आप तरल पदार्थ ज्यादा ले पानी खूब पिएं ठंडे पानी की बजाए आप गर्म पानी पिए आप अपना भोजन बिल्कुल भी स्किप ना करें तीनो टाइम खाना खाए पर खाने की मात्रा संतुलित हो आप लिक्विड डाइट ज्यादा लें सॉलि़ड खाना कम खाएं चावल और चीनी से बिल्कुल दूरी बना ले ज्यादा मसालेदार तेल युक्त वाला खाना ना खाएं जितना हो सके टहलने की कोशिश करें इन सब को करने से आप का वेट कम होने में मदद मिलेगी
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सवाल: मुझे कब्ज रहती है मुझे इसके लिये क्या करना चाहिए
उत्तर: आप खूब पानी पीजिए..फ्रूट्स एंड वेगिताबल्स खाए..मॉर्निंग मई एक गिलास गरम पानी पीकर वॉक करे....तब प्रेशर भी आता ह...इससे अगर आराम ना मिले तो आप डक्टर से अच्छी सी सिरप लिखवा ले..क्योंकि कब्ब्ज प्रेग्नेंसी मई ठीक नहीं रहता..dikatt होती है..
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