11 weeks pregnant mother

Question: मुझे chakkar aate h

1 Answers
सवाल
Answer: हेलों आप 11 वीक्स प्रेगनेट है आपको चक्कर आते है ..शुरुआत प्रेग्न्सी में बॉडी की मेतबोलिस्म और ब्लड प्रेशर हार्मोन में बदलाव के कारण ,कम होने लगते है जिसके कारण आप चक्कर जैसे फील कर सकती है और आपको कमजोरी लग सकती है ऐसे में आप परेशान ना हो आराम करे घर के कामो में हेल्प ले घर के काम धीरे धीरे और आराम से करे जल्दबाजी में काम ना करे खाना स्किप ना करे हेल्थी और संतुलित खाएं पानी भरपूर पीये एक बार बी.पी. शुगर ज़रूर चेक कारवा ले घबराये नही हमेशा ऐसे नही रहने वाला है जल्दी सब नॉर्मल हो जाएगा
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सवाल: मुझे bhut chakkar aate h
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में ऐसा होना सामान्य सी बात होती हैयह हमारे शरीर में होने वाले हार्मोंस के परिवर्तन की वजह से होता हैइसमें आपको करवाने की आवश्यकता नहीं हैइसमें बस आपको इस बात का ध्यान देना चाहिए किखाने पीने का पूरा ध्यान देंदवाओं का सेवन समय से करेंज्यादा से ज्यादा प्रोटीन युक्त भोजन करें जैसे दूध और दूध से बनी सभी पदार्थहरी पत्तेदार सब्जियांफल आदितनाव बिल्कुल न लें और ज्यादा से ज्यादा आराम करेंबालों में ऑयलिंग करवाते रहेइससे आपको काफी राहत मिलेगी
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सवाल: mujhe chakkar q aate h ?
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में हारमोनल परिवर्तन के कारण चक्कर आना आम बात होती है आप परेशान मत होइए आप अपनी डाइट को सुधारिए जिससे आपको इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है आप अपने भोजन में संतुलित और पौष्टिक भोजन ही लीजिए ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए तनाव मुक्त रहिये अच्छी नींद लीजिए और अपने आप को खुश रखने की कोशिश किजिए और अगर चक्कर लगातार कई दिनों तक आते हैं तो आप अपने डॉक्टर से सलाह भी लीजिए
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सवाल: Mam mujhe bahut chakkar aate h or sas bhi fulti h kya karu mai
उत्तर: गर्भावस्था में हारमोंस के बदलाव के कारण भूख ना लगने की परेशानी होती है इसके साथ-साथ चक्कर आना और मुंह का स्वाद भी बिगड़ जाता है 1) तरल लें जैसे दूध जुस सुप छाछ और अधिक से अधिक मात्रा में पानी पिए 2) 1 दिन में तीन बार भोजन करने के बजाय 6 बार थोड़ी थोड़ी मात्रा में कुछ ना कुछ खाते रहें 3) अपने डाइट में दही और केले को स्थान दें यह कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर होता है 4) तेज गंध वाले और हैवी डायट न लें हल्का-फुल्का और जल्दी पचने वाला आहार लें गर्भावस्था में साँस की तकलीफ काफी सामान्य समस्या है। बच्चे के विकास के साथ यह बढ सक़ती है। तो आप कुछ उपाय कर सकती हैं।--- सुपाच्य भोजन ग्रहण करें। अधिक फैटी व तीखा भोजन ना करें।भोजन करके तुरंत न लेटें। करवट पर सोंए। सर्दी खांसी होने पर गर्म पानी की भाप आराम दे सकती है। धूल या प्रदूषित स्थान पर जाने से बचें। ।अगर सांस लेने में अत्याधिक तकलीफ हो रात में अकसर नींद में सांस लेने के लिए उठ कर बैठना पड़ता हो थोडऐा़ बहुत ही काम करने पर ही सांस भर जाता हो लेटने पर भी परेशानी हो तो डाक्टर से कंसल्ट करें।
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सवाल: hii mujhe thodese chakkar aate hain क्या ये safe हैं
उत्तर: हेलो डियर ....Aap 24 week ki pregnet hai.. प्रेगनेंसी में चक्कर की समस्या बहुत ही कॉमन है आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं| मुनक्के को हल्की आंच में सेक लें फिर इसमें स्वाद अनुसार सेंधा नमक मिलाकर दिन में तीन तीन baar le|. एक चम्मच तुलसी के रस में तो काली मिर्च को पीसकर तुलसी के रस में मिलाकर पिए|कम से कम 10 से 12पानी पीना बहुत जरूरी है |नींबू पानी नारियल पानी भी ले सकती हैं | पर्याप्त नींद ,आराम kre..हल्की हलचल जवाब मॉर्निंग वॉक डीप ब्रीथिंग अनुलोम विलोम kre..|
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