36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे 9 वां महिना चल रहा है .ब्लड प्रेशर है हो रहा कैसे नॉर्मल करु .और क्या खाउ की लाइट फील करु .

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर, प्रेगनेंसी के दौरान बीपी हाई या लो होता रहता है इसको मेंटेन करना आपके हाथ में है क्योंकि बीपी अगर low होता है तो इससे बच्चे का शारीरिक विकास कम हो जाता है l * एक गिलास पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर तुरंत peeyen. *सबसे पहले तो आप अपने खाने में नमक sugar की मात्रा balance करें बहुत ज्यादा ना बहुत कमl * बादाम मिल्क कैरेट जूस लेमन जूस बीटरूट जूस यह सभी बीपी me बहुत हेल्पफुल होते हैं l * बिल्कुल सादा खाना खाएं l * daily सुबह शाम एक-एक घंटा walk करेंl * थोड़ी देर yoga जरूर से जरूर करेंl * खूब पानी पिए अपने खाने में लिक्विड क्वांटिटी jada le.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा ब्लड प्रेशर लो हो गया है इसमें बेबी को कोई प्रॉब्लम तो नही होगी और नॉर्मल ब्लड प्रेशर रहें इसके के लिय क्या करु???
उत्तर: ब्लड प्रेशर के स्तर का कम होना किसी तरह की गंभीर परेशानी की ओर संकेत नहीं करता है और अधिकतर महिलाएं इस समस्या को घरेलू उपाय के द्वारा कम कर लेती हैं। प्रेग्नेंसी में लो बीपी होने के कारण महिलाएं काफी परेशानी रहती हैं, क्योंकि बीपी लो होने के कारण उनको घबराहट व अन्य समस्याएं होने लगती हैं।। 1. लो बीपी की समस्या वाली गर्भवती महिलाओं को सामान्य महिलाओं की अपेक्षा अधिक आराम की जरूरत होती है। इससे उनके शरीर की थकान कम हो जाती है। 2. रक्तचाप का स्तर कम होने की समस्या से बचने के लिए गर्भवती महिलाओं को आरामदायक कपड़ों को पहनना चाहिए। आरामदायक कपड़े पहनने से महिलाएं थकान और चक्कर आने की परेशानी को दूर कर सकती हैं 3. प्रेग्नेंट महिला को अपने शरीर में पानी की कमी नहीं होने देनी चाहिए। जिसके लिए उनको भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए। 4. प्रेग्नेंसी के समय लो बीपी से पीड़ित महिलाओं को डॉक्टर अधिक नमक का सेवन करने की सलाह देते हैं। जबकि, गर्भावस्था की सामान्य स्थिति में ज्यादा नमक खाना हानिकारक हो सकता है, इसीलिए महिलाओं को डॉक्टरी सलाह के बाद ही नमक का सेवन करना चाहिए।
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सवाल: हेलो ma'am ! मैं RH नेगेटिव हूँ . मेरा अभी 26 वां सप्ताह चल रहा है। इसके लिए मुझे क्या करना चाहिए ?
उत्तर: क्या आपने ICT (Indirect coombs test) करा लिया है? अगर आपका बेबी Rh positive है, तो आपको Anti-D injection जिसे Rhesus(Rh-D) भी कहा जाता है, लेना पड़ेगा। यह negative immunoglobulin injections उन माँ को दिया जाता है जो खुद RH negative हैं और उनका बच्चा Rh positive है। आप ज्यादा घबराइए मत। इस इंजेक्शन के आपको दो dosage लेने होते हैं। पहला 28 वां सप्ताह में और दूसरा 34 वां सप्ताह में। कभी-कभी यह डिलीवरी के ठीक पहले भी दिया जाता है ताकि आपके शरीर में जो भी एंटीबॉडीज बने हैं, वह ख़त्म ह जाएं क्योंकि हो सकता है की यह आपके शरीर के माध्यम से आपके बच्चे में भी चला जाए।
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सवाल: मेरा 8 वां महिना चल राह है मुझे बहुत जादा घबराट होती क्या करु
उत्तर: hello dear गर्भावस्था में घबराहट होना आम बात होती है आप चिंता मत कीजिए और ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए। गर्भावस्था में घबराहट दूर करने के उपाय- आप रोज व्यायाम कीजिए। थोड़ी थोड़ी देर में उचित आहार लेते रहिए ।पर्याप्त मात्रा में आराम करना व नीद लीजिए। गर्भावस्था में घबराहट को दूर करने के लिए आप ढीले कपड़े पहने ।रात को आप ज्ञानवर्धक पुस्तके भी पढ़ें ।
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