2 सप्ताह की गर्भवती माँ
Question: मुझे 20 दिन हुए है प्रैग्न्सी ko mai janna chahti hu mai apna khayal kaise रखूँ . . or starting ke month kya kya khau
1 Answersसवाल
Supergirl
Answer: प्रेगनेंसी के दरमियान हेल्दी खाना बहुत जरूरी है| जैसे कि फाइबर वाले फूड ताजे फल और ताजे फलों के जूस नारियल पानी काजू बादाम किशमिश| फाइबर वाला खाना यानी सारी हरी सब्जियां ब्रोकली बीट गाजर टमाटर इत्यादि| दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पिए और अपने आप को हाइड्रेटेड रखें| दो से तीन गिलास दूध पिए| हो सके उतना घर का बनाया ताजा खाना ही खाएं| बाहर का खाना ना खाएं| जंक फूड ना खाएं|आप हर दो घंटे के बाद कुछ ना कुछ पौष्टिक खाना ले. अगर आपको कोई कम्प्लीकेशन नहीं है तो हो सके उतना वाकिंग करे. ज्यादा भारी सामन ना उठाये. और ज्यादा लम्बे समय तक एक जगह खड़े होक काम ना करे. बिच बिच में थोड़ा आराम ले.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mai 2mnths ki pregnent हु or abhi baccha nhi chahti hu kaun khau or kaise
उत्तर: Agar aap बच्चा नहीं चाहती तो आप डॉक्टर से miliye।घर पर कोई भी घरेलू उपाय अपनाने की कोशिश ना कीजिए इससे आप की और बच्चे की जान खतरे में पड़ सकती है इसलिए डॉक्टर से मिली अपनी परेशानी bataye . हो सके तो आप यह बेबी ले लीजिए . लेकिन अगर आपके हालात साथ नही dere तो डॉक्टर आपकी ज़रूर मदद करेङ्गे .. आप उनसे ज़रूर मिलाइए ....
सवाल: मै 7 वीक प्रेग्नेंट हूं.
मै अपना ख़याल कैसे रोकना चाहिए ?
और क्या खाना चाहिए ?
उत्तर: हेलो डियर आप को ऐसे में अपना ख्याल रखना चाहिए समय समय पर डॉक्टर को दिखाते रहना चाहिए , तनाव बिलकुल भी नही ं लेना चाहिए , पॉज़िटिव सोच बनाए रखना चाहिए ज्यादा से ज्यादा खुश रहने की कोशिश करें , अच्छे से डाइट लें , अधिक से अधिक पानी पिए , गर्म तासीर वाली चीजों का सेवन ना करें , पहले तिमाही में सेक्स और ट्रेवल करने से परहेज करें , अधिक से अधिक आराम करें ,प्रेग्नेंसी में आपको एक अच्छी डाइट लेनी चाहिए जिससे आपको और आपके बेबी को अच्छे से आहार मिल सके आपको ऐसे में कैल्शियम और आयरन वाले फ़ूड खाना चाहिए , आप अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां, जूस ,दूध ,पनीर, सोया ,चुकंदर, अनार , फल , जूस जैसे चीजो को खाएं यह आपके लिए बहुत ही अच्छा होगा आपको ऐसे प्रोटीन वाली चीजें भी लेनी चाहिए जैसे दूध ,बादाम , दही , सोया , मिक्स दाल , अंडा, पनीर जैसी चीजों को अपनी डाइट में लेना चाहिए, आप अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए आपको आपको दिन भर में 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए प्रेग्नेंसी में कब्ज होने का बहुत खतरा रहता है इसलिए आपको फाइबर युक्त चीजें लेनी चाहिए।
सवाल: मैम मेरा पीरियड 9 अगस्त को आया था ... और मैंने 20 को अपने पाती के sath संबंध बनाया था ...... अब मैं जानना चाहती हूँ की मैं प्रेग्नेंट हूँ की नहीं.... क्या अभी मैं जनवरी सकती हूँ
उत्तर: नहीं डियर .अभी आप किसी b तरह से ये नहीं जनवरी सकते की आप प्रेग्नेंट हो या नहीं ...अभी आपको आपके सर्कुलर पीरियड डेट के 7 दिन बाद आप प्रेगनेवस किट से चेक करे .. अगर उसमें 1 लाइन आती h to आप प्रेग्नेंट नहीं h और अगर 2 लाइन आती h to आप प्रेग्नेंट h ...अपना ध्यान rkhe