14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे 2 दिन सें बहुत अजीब सी घुटन हो रही हें मे क्या करू

1 Answers
सवाल
Answer: अभी प्रेगनेंसी में हो रहे शारीरिक और हार्मोनल चेंज से ऐसा हो सकता है. आप हर दो घंटे में थोड़ा थोड़ा कुछ पौष्टिक खाना लेते रहे. पानी जूस दूध छाछ दही नारियल पानी ले. कोई काम एक साथ लम्बे समय ना करे. बिच बिच में आराम करे. आपको ये सब से थोड़ा आराम होगा.
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सवाल: मुझे 3-4 दिन से वाइट डिस्चार्ज हो रहा है ऑर डिस्चार्ज मे अजीब सी ऑर बहुत गन्दी स्मेल आ रही है मे क्या करु प्लीज़ बताओ
उत्तर: अगर ये पानी गाढ़ा सफेद और गंधहीन हो तो कोई दिक्कत नहीं लेकिन अगर यह ब्राउन हो पिंक हो या इसमें ब्लड आये तो अपने डॉक्टर्स को बताए अगर इसमे बदबू आए तो भी डॉ को जरूर बताए.. इस प्रकार से डिस्चार्ज किसी इन्फेक्शन का संकेत हो सकता है आप अपने गुप्त ang को साफ रखें और ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए डॉक्टर से मिलिए।
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सवाल: डॉक्टर मुझे बहुत विकनेस सी हो रही है उसके लिए मे क्या करू
उत्तर: hello dear प्रेगनेंसी में थकान होना नार्मल प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में होने वाले harmons बदलाव के कारण प्रेग्नेंट लेडी को थकान हो सकती है इसके लिए आपको अपना बहुत ध्यान रखना होगा थकान को दूर करने के लिए आप कुछ उपाय कर सकते हो @ थकान होने पर आप आराम करें अपने हर काम के लिए आप एक समय निर्धारित करें @ अच्छी नींद लेना सबसे जरूरी है नींद से शरीर तरोताजा रहेगा और थकान कम होगी @ खाने में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट की मात्रा शामिल करें खाने में आप साबुत अनाज दाल हरी सब्जियां फल दूध और दूध से बनी चीजों का प्रयोग करें अंडा मछली खायें @ दिन भर में कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पिएं @ आप daily 30 मिनट सुबह और शाम पैदल चले @ इस समय अच्छी किताबें पढ़ना खाना बनाना दोस्तों से बात करना टीवी देखने जैसे काम करें इससे आपको थकान कम लगेगी @ अगर आपको ज्यादा थकान हो रही हो तो आप डॉक्टर से संपर्क करें |
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सवाल: शाम को मुझे बहुत घुटन होने लगती है क्या करू
उत्तर: । हेलो प्रेगनेंसी के दौरान सांस का फूलना नार्मल है यह पहले 3 महीने में होने वाली परेशानियों में से एक है जब प्रेगनेंसी शुरू होती है तो बॉडी में बहुत प्रकार के हार्मोनल चेंजेस होते हैं और इन्ही हार्मोनल चेंजेज के कारण सांस फूलना चक्कर आना उल्टी होना और शरीर में दर्द होना होता है। जब आपको सांस लेने में दिक्कत होती है या आपको घबराहट और बेचैनी होती है। तो आप ठंडा पानी पी कर। खुली जगह में थोड़ी देर के लिए वॉक करें। नारियल पानी पिए। ठंडी ठंडी चीजें खाएं। और आराम करें। सोते समय बस यह ध्यान रखें कि आप सीधे ना सोएं। सीरियस होने पर बचाओ ऊपर की तरफ आ जाता है जिसके कारण सांस लेने में दिक्कत होती है
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