8 weeks pregnant mother

Question: मुझे हार्ट बर्न की प्रॉब्लम है

1 Answers
सवाल
Answer: डियर प्रेग्नेन्सी मे बॉडी मे हार्मोनल चेंजेज की वजह से ऍसिडिटी की प्रॉब्लम जयदा होती है . प्रेग्नेन्सी preiod मे gale, पेट और सीने मे जलन होना बिल्कुल नॉर्मल है ..जब भी आपको सीने में जलन की प्रॉब्लम हो तो आप तुरंत ठंडा पानी ya dhudh पिए और थोड़ी देर टहलने के लिए निकल जाएं इससे आपको बहुत आराम मिलेगा सीने की जलन को कम करने के लिए आप अपने रोज के आहार के बाद बादाम खाने स्टार्ट कर दें इससे भी आपको फायदा मिलेगा सीने mei होने वाली जलन को कम करने के लिए आप सुबह रोज एक केला और एक सेब सारा दिन में कभी भी खा सकते हैं आप अपने खाने में रोजाना अदरक का इस्तेमाल करें या अदरक वाली चाय le..यह आपको एसिडिटी कम करने में मदद करता है ओके डियर
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सवाल: मुझे हार्ट बर्न की प्रॉब्लम हो राही है बहुत जयाद क्या करु कुछ अराम मिलें
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन और एसिडिटी शरीर में हार्मोनल और शारीरिक बदलाव के कारण होती है आप कुछ उपाय आजमा कर इसे कम करने का प्रयास अवश्य कर सकती हैं जैसे कि तेलिया मसालेदार भोजन ,चॉकलेट खट्टे फल, कॉफी यह सभी खाद्य पदार्थ एसिडिटी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं इस समय आप इन्हें अवॉइड करें पानी पिएं टोमेटो केचप डिब्बाबंद चीजें ना खाएं इनमें प्रिजर्वेटिव्स यूज़ करते हैं एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी और का सदियों पुराना इलाज माना जाता है अदरक की चाय भी आपको राहत पहुंचा सकती है कुछ लोगों का मानना है कि केला खाने से भी इसमें फायदा होता है फिर भी अगर आपको आराम नहीं होता है तो आप अपने डॉक्टर से भी परामर्श ले सकते हैं
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सवाल: मुझे हार्ट बर्न की प्रॉब्लम है मे सो नही पाती हूँ
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में सीने में जलन होना आम बात है क्योंकि गैस की प्रॉब्लम की वजह से ही सीने में जलनहोती है इसलिए आपको पूरी तरह से संतुलित आहार लेना चाहिए था किसी भी तरह से तेल मसाले और ज्यादा ऑइली चीजें नहीं खानी चाहिए चाय कॉफी cool drink soda इन सब चीजों का प्रयोग बहुत कम करें या फिर हो सके तो इन चीजों से परहेज करें खाना खाने के बाद तुरंत आराम ना करें कुछ देर तक walk करें और एक ही बार में बहुत सारा खाना ना खाए थोड़ा थोड़ा करके दिनभर खाएं इससे आपका खाना आसानी से बचेगा और आपको गैस की प्रॉब्लम भी नहीं होगी जिससे आपको सीने में जलन की पर नारियल पानी पीने ताजे फलों का जूस pie इस तरह से आपको तकलीफ भी कम होगी और आपको नींद आने में भी आसानी होगी
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सवाल: मेरा 8 मंथ चल रहा है ऑर मुझे चेस्ट बर्न की बोहत प्रॉब्लम हो रही है . कोई उपाय बताए
उत्तर: हेलो डियर-अक्सर महिलाओं को पहली बार गर्भावस्था के दौरान एसिडिटी और छाती या पेट में जलन दरद और गैस होती है।गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन और दरद एसिडिटी शरीर में हॉरमोनल बदलावों के कारण होती है। तैलीय या चटपटा मसालेदार खाना चॉकलेट, खट्टे फल, चाय और कॉफी, एसिडिटी को बढ़ाते है। एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही लेने से एसिडिटी और जलन में आराम मिलता है।गर्भावस्था मे 12 गिलास पानी पीना चाहीये।एसीडिटि से बचने के लिये सोने से करीब तीन घंटे पहले खाना खा लेना चाहिए जीर्ण भोजन न करें जल्दी पचने वाले हल्के और सुपाच्य भोजन और फल फुल जूस हरी सब्जियां आदि लें।खाना खाने के कम से कम एक घंटे बाद ही सोना चाहिए जादा परेशानि होने पर डाक्टर से सलाह लें।
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