8 weeks pregnant mother

Question: मुझे हार्ट बर्न की प्रॉब्लम है मे सो नही पाती हूँ

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सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में सीने में जलन होना आम बात है क्योंकि गैस की प्रॉब्लम की वजह से ही सीने में जलनहोती है इसलिए आपको पूरी तरह से संतुलित आहार लेना चाहिए था किसी भी तरह से तेल मसाले और ज्यादा ऑइली चीजें नहीं खानी चाहिए चाय कॉफी cool drink soda इन सब चीजों का प्रयोग बहुत कम करें या फिर हो सके तो इन चीजों से परहेज करें खाना खाने के बाद तुरंत आराम ना करें कुछ देर तक walk करें और एक ही बार में बहुत सारा खाना ना खाए थोड़ा थोड़ा करके दिनभर खाएं इससे आपका खाना आसानी से बचेगा और आपको गैस की प्रॉब्लम भी नहीं होगी जिससे आपको सीने में जलन की पर नारियल पानी पीने ताजे फलों का जूस pie इस तरह से आपको तकलीफ भी कम होगी और आपको नींद आने में भी आसानी होगी
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सवाल: मुझे हार्ट बर्न की प्रॉब्लम है
उत्तर: डियर प्रेग्नेन्सी मे बॉडी मे हार्मोनल चेंजेज की वजह से ऍसिडिटी की प्रॉब्लम जयदा होती है . प्रेग्नेन्सी preiod मे gale, पेट और सीने मे जलन होना बिल्कुल नॉर्मल है ..जब भी आपको सीने में जलन की प्रॉब्लम हो तो आप तुरंत ठंडा पानी ya dhudh पिए और थोड़ी देर टहलने के लिए निकल जाएं इससे आपको बहुत आराम मिलेगा सीने की जलन को कम करने के लिए आप अपने रोज के आहार के बाद बादाम खाने स्टार्ट कर दें इससे भी आपको फायदा मिलेगा सीने mei होने वाली जलन को कम करने के लिए आप सुबह रोज एक केला और एक सेब सारा दिन में कभी भी खा सकते हैं आप अपने खाने में रोजाना अदरक का इस्तेमाल करें या अदरक वाली चाय le..यह आपको एसिडिटी कम करने में मदद करता है ओके डियर
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सवाल: हेलो मेम मुझे इचिंग की प्रॉब्लम हो गाइ है नाइट मि सो नही पाती हूँ नीचे इचिंग होती है
उत्तर: प्रेग्नेंसी के दौरान हमारे शरीर में हार्मोन के परिवर्तन होने की वजह से शरीर में बहुत सारे परिवर्तन होने लगते हैं lऔर उसी में से एक यyah खुजली की भी समस्या होती है इस समय हमारा शरीर बहुत ज्यादा रुखापन होने की वजह से पूरे शरीर में खुजली की समस्या होने लगती है| लेकिन आप बिल्कुल ना घबराए इसके बहुत सारे उपाय हैं lजिसे आप अपना कर खुजली से राहत पा सकते हैं| सबसे पहली बात अगर बहुत ज्यादा खुजली होती है तो आप अपने शरीर में हमेशा कोई अच्छा सा तेल या कोई अच्छा सा मॉइस्चराइजर लोशन लगा कर रखें ताकि आपका शरीर सूखा होने से बच सकेंl अगर आप ग्लिसरीन में हल्का सा नींबू का रस मिलाकर अपने पूरे शरीर में लगाते हैं तो इससे भी खुजली से राहत मिलती हैl आप जब भी नहाने के लिए जाते हैं तो उससे पहले छोटे से बर्तन में नीम की पत्तियों को उबाल le अच्छी तरह और उस थोड़े से पानी को नहाने के पानी में मिला दे इसे भी आपको खुजली से राहत मिलती हैl क्योंकि यह सभी प्रकार के इंफेक्शन से बचा कर रखता है और स्किन को कोमल बनाने का काम करता है lअगर आपको रात में बहुत ज्यादा खुजली होती है तो सोने जाने से पहले आप हल्का गुनगुने पानी से नहा सकते हैं नहाने के बाद अपने पूरे शरीर में आप नारियल का तेल लगा सकते हैं इससे आपको काफी ज्यादा राहत मिलता है सोने के समय आप ज्यादा टाइट कपड़ा नहीं पहनना क्योंकि इससे भी आपको बहुत ज्यादा खुजली की परेशानी हो सकती है सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको साफ-सफाई का भी ध्यान देना होगा
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सवाल: मुझे हार्ट बर्न की प्रॉब्लम हो राही है बहुत जयाद क्या करु कुछ अराम मिलें
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन और एसिडिटी शरीर में हार्मोनल और शारीरिक बदलाव के कारण होती है आप कुछ उपाय आजमा कर इसे कम करने का प्रयास अवश्य कर सकती हैं जैसे कि तेलिया मसालेदार भोजन ,चॉकलेट खट्टे फल, कॉफी यह सभी खाद्य पदार्थ एसिडिटी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं इस समय आप इन्हें अवॉइड करें पानी पिएं टोमेटो केचप डिब्बाबंद चीजें ना खाएं इनमें प्रिजर्वेटिव्स यूज़ करते हैं एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी और का सदियों पुराना इलाज माना जाता है अदरक की चाय भी आपको राहत पहुंचा सकती है कुछ लोगों का मानना है कि केला खाने से भी इसमें फायदा होता है फिर भी अगर आपको आराम नहीं होता है तो आप अपने डॉक्टर से भी परामर्श ले सकते हैं
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