21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे हर समय उलटी जैस महसूस होता है उलटी का दवा वी खाती हु फ़िर भि पुरा डिन जैश jaisa लगता है

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सवाल
Answer: गर्भावस्था के दौरान ऐसी बहुत सी महिलाओं को होता है कुछ को 3 महीने होता है और कुछ को पूरे प्रेगनेंसी टाइम में रहता है वोमिटिंग को रोकने के लिए कुछ घरेलू उपाय है जिन्हें आप अपना सकती हैं । एक कप आप ऑरेंज जूस पी सकती हैं । थोड़ा-थोड़ा पानी आप थोड़ी थोड़ी देर में पीते रहें पूरे दिन भर में कम से कम आठ गिलास पानी पिए यदि खाली पानी आपको अच्छा नहीं लग रहा है तो आप उस में कुछ अपनी पसंद का मिलाकर पी सकते हैं। जैसे रूह अफजा या ग्लूकॉन डी इस तरह से कुछ भी मिला कर आप भी सकते हो । पुदीना पुदीने की बनी नमकीन शिकंजी आप भी सकते हो। नींबू का शरबत बनाकर पीछे अगर आपका मन ठीक नहीं है तो आप आधा नींबू में हल्का सा काला नमक डालकर उसे गुनगुना करके चाट सकती हैं इससे भी आपको उल्टे काम आएगी मीठे दही का सेवन कीजिए या छाछ भी आप ही सकते हो। एक या दो कीवी को बारीक काट लीजिए एक केला काट लीजिए और उसमें एक चम्मच हनी मिलाइए और थोड़ा सा चाट मसाला और इस फ्रूट चाट को खाइए यह आपकी उल्टी में कारगर साबित होगा। ताजी सब्जियों का सूप बनाकर आप पी सकते हो उसमें आप पेपर पाउडर और हल्का सा सॉल्ट डालकर बहुत टेस्टी लगेगा और आप को उल्टी कमाएगी और पोषक तत्वों भी आपके शरीर के अंदर जाएंगे।
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सवाल: हर समय उलटी उलटी महसूस क्यू होटी रहती है
उत्तर: ये प्रेग्नैसी में होता है डियर कुछ ममी को 3 या 4 मंथ कुछ ममी को 9 मंथ रहती है आप डियर टेंशन ना लो आप डियर वॉमिट होती है to. टैब्लेट लो डियर सेकण्ड आप लाइम वाटर पियो एनर्जी मिलेगी वॉमिट कम होगी पानी की कमी नही होगी ब्लॅक सॉल्ट डाल कर पिया करें डाइजेस्ट अच्छे से होगा खटी मीठी गोली रखो आपने पास इमली की हींग की सो मिश्री इलायची कुछ भी खा लिया करो जब आपको लगें वॉमिट का मन है कर्ड मिल्क डियर लिया कड़े नारियल पानी आप डायट नही लोगो weeknes होगी आपको सही नही है बेबी भि वीक होगा डियर आप लिम्का पी लो नमक डाल कर डियर जब खाओ थोड़ा खाओ वॉक करो आप फ्रूट जुस लो वॉक जयदा कड़ों डियर नही हो आप जो मन करें वो खाओ पर खाओ ज़रूर आप स्ट्रेस मत लो भूखे बिल्कुल ना रहें कुछ ना कुछ खायें वॉक करें गोली या कुछ भि खा लो वॉमिट नही आएगी
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सवाल: मुझे हमेशा उलटी जैस महसूस होता एच ऑर विकनेस भि रहती है
उत्तर: हाय डिअर , बधाई हो आपको बहुत बहुत,,👪👪, आपके शरू के महीने चल रहे ह ,षुरूआती महीनो में ऐसा ही होता ह आप टेंशन मत लीजिये बिलकुल भी अगर आपको उलटी ज्यादा हो रही है तो आप ध्यान दीजिये के एक साथ खाना खाने क बजाय आप थोड़ा थोड़ा खाइये ,अप प्लीज खाना खाना छोड़िएगा नहीं उलटी के लिए सुबह खली पेट अदरक का एक टुकड़ा मुँह में रख लीजिये आपका उलटी और जी मचलाना भी कम होगा ,इसके साथ देखिये ये प्रॉब्लम तो किसी किसी ९ महीनो तक रहती है किसी को ३,४ महीनो तक ,अप रेस्ट कीजिये ३ महीने तक गर्भ बहुत नाजुक रहता है आप थोड़ा सुबह पपीता ,ज्युस वग़ैरा भी शामिल कीजिये ,ओर जब जी मचलाये टी निम्बू चाट सकती है आप नारियल पानी भी ले सकती है आपकी वीकनेस भी कम होगी और आप पोस्टिक आहार लीजिये ज्यादा से ज्यादा लिक्विड लीजिये आप योग कीजिये और वॉक भी कीजिये और स्टार्टिंग में बाप को रेस्ट की ज्यादा जरूरत है टेक केयर
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सवाल: मै कुछ भि खाती हु मुझे उलटी होजती पानी भि पीति हु वो भि उलटी हो जाती है मै क्या करु कुछ खाना भि नही अच्छा लगता है
उत्तर: हेलो डियर आप हर 2 घंटे में थोड़ा थोड़ा कर के खाये। खाने के बाद टहले। पानी ज्यादा पिये। निम्बू पानी, नारियल पानी और जूस पी सकते है जिससे मुँह का स्वाद बदले। आप चाहे तो कुछ चॉकलेट, कैंडी भी खा सकते हो ताजे अदरक को नमक के साथ या फिर इसके रस को नींबू के रस के साथ मिलाकर पीने से आपको फायदा जल्दी मिलेगा।
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