7 weeks pregnant mother

Question: मुझे गालब्लेडर स्टोन हुआ है तो मुझेkya diet लेनी chaiye

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सवाल
Answer: हेल्लो डीयर गर्भावस्था मे Gallbladder stone बहुत common है। प्रेग्नेंसी मे खनिज, प्रोटीन का अधिक मात्रा मे सेवन करने से stone होते हैं। गर्भावस्था मे कैल्शियम का अधिक सेवन करना पड़ता है इससे भी स्टोन हो जाता है। स्टोन से निपटने के लिये सबसे अच्छा तरीका है ज्यादा से ज्यादा पानी पीना। fiber युक्त फूड़ खाये। तरबूज, आड़ू, खरबूजे और ब्लूबेरी जैसे खुब पानी वाले फल खाएं। नीम्बू का पानी भी बहुत फायदेमंद होता है gallbladder stone के लिये। इसके लिये शतावरी खाने की भी सलाह दी जाती है लेकिन इसके लिये अपने डॉक्टर से जरुर बात करें।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे किडनी में स्टोन है तो मुझे प्रेगनेंसी में केसी डायट लेनी चाहिए ?
उत्तर: हेलो डिअर, गर्भावस्था मे kidney stone बहुत common है। प्रेग्नेंसी मे खनिज, प्रोटीन का अधिक मात्रा मे सेवन करने से stone होते हैं। गर्भावस्था मे कैल्शियम का अधिक सेवन करना पड़ता है इससे भी स्टोन हो जाता है। स्टोन से निपटने के लिये सबसे अच्छा तरीका है ज्यादा से ज्यादा पानी पीना। तरबूज, आड़ू, खरबूजे और ब्लूबेरी जैसे खुब पानी वाले फल खाएं। नीम्बू का पानी भी बहुत फायदेमंद होता है kideny stone के लिये। इसके लिये शतावरी खाने की भी सलाह दी जाती है लेकिन इसके लिये अपने डॉक्टर से जरुर बात करें।
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सवाल: मुझे इस समय कैसे diet लेनी chaiye
उत्तर: महिला को गर्भावस्‍था के शुरुआती हफ्तों में अतिरिक्‍त फॉलिक एसिड की जरूरत होती है। जो न्‍यूरल ट्यूब बनाने के काम आती है। जो बाद में चलकर दिमाग और रीढ़ की हड्डी बनती है प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर कच्चाी दूध सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन गर्भवती महिलाएं, गर्भावस्थाक के शुरूआती दिनों में भूल से भी कच्चे दूध का सेवन न करें। ऐसे समय में उबला हुआ दूध का ही सेवन करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को सब्जी और फल खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन ऐसे मौके पर गर्भवती महिलाएं पपीता और अनानास खाने से बचें। गर्भवती महिला को इन सभी विटामिन और खनिजों का सेवन करना बहुत आवश्यक है| विटामिन C कैल्शियम फाइबर विटामिन D जिंक आयोडीन फोलेट विटामिन आयरन प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट फोलिक एसिड etc… दूध, अंडा, गाजर, पालक, हरी सब्जियां, ब्रोकोली, आलू, कद्दू, पीले फल, खरबूजा संतरे, संतरे का रस, स्ट्रॉबेरी, हरी पत्तेदार सब्जियां, पालक, बीट्स, ब्रोकोली, फूलगोभी, अनाज, मटर,सेम, नट्स दही, दूध, पनीर, सोया दूध, रोटी, अनाज, गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां. सब आप खायें , आपके और बेबी के लीई बहुत अच्छा है .
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सवाल: 21 वीक चालू हुआ है कल से तो मुझे कौन शा मंथ चाल रहा है मुझे क्या डायट लेनी chaiye . कृपया बँटाइए
उत्तर: डियर आप का अभी 5 मंथ स्टार्ट हो गया है ...आप खाने मे सभी तरह की सब्जियो ऑर फ्रूट्स का estemal कर सकती है .. आप को अभी कैल्शियम , आयरन फ़ोलिक ऍसिड ऑर भी kai तरह के पोषक तत्वों की जरुरत है ...aap apne khane mei omega 3 ko bhi le.. . आप ड्राइ फ्रूट्स भि खा सकती है . इसमें बादम ऑर खजूर सबसे जयदा उपयोगी है Magyar khajur ko aap 6 month se le.... मगर लिमिटेड .. आप हरी पत्ते दार सब्ज़ी भी खायें ... दूध और दूध से बनी चीज़ों का सेवन करें .. ऑर आप अगर नन वेजिटेरियन है ..to आप फिश ,चिकन ऑर एग की सफेदी भि ले ..asp he dhayan rakhe ki aap puri tarike se paka kar hi koi nonveg le... और 5 month se aap रात मे dhudh मे केसर की 4 से 5 रेशे लें ... ऑर खुब pani. पीये ... ओके टेक केयर dear
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