26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे सोने में बेहट तकलीफ़ होटी है राइट मि सोएं या लेफ्ट मि क्यू की दोनों तरफ़ बेहट तकलीफ़ होटी है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप बिल्कुल भी चिंता नहीं करें प्रेगनेंसी के समय में ऐसी तकलीफ होना बहुत ही नॉर्मल बात है .आप आरामदायक कपड़ों में आराम से लेटे आप लेटने के समय थोड़ा नरम takiyo का सहारा भी ले सकते हैं और आप sone में से पहले थोड़ा सा कमर में गर्म पानी की सिकाई कर लो और हल्की ऑयल मसाज करें.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या प्रेग्नेन्सी मि राइट तरफ़ सोना बच्चे के लाइए अच्छा नही होता क्या क्युकी मुझे सीधा सोना या लेफ्ट तरफ़ सोने मि बेहट प्रॉब्लम होटी hai
उत्तर: हेलो . आप 12 वीक्स प्रेगनेट है आप अभी जैसे सोने में कम्फर्टेबल है वैसे सोएं आप लेफ्ट करवट राइट करवट और सीधे सब प्रकार से सो सकती है लेकिन लेफ्ट करवट ले कर सोना सबसे अच्छा होता है .प्रेगनेंसी में आप जैसे सोने में कम्फर्टेबल हो वैसे सोएं लेकिन  कमर के बल पूरा जोर लगाकर सोना सही नहीं है। गर्भवती महिला को किसी एक ओर हल्‍की करवट से सोना चाहिए। इससे उसे किसी प्रकार की कोई समस्‍या नहीं hogi.हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर करवट लेकर सोना सबसे ज्‍यादा सही रहता है। इससे पेट पर भी ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है और ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है प्रेग्नेंसी के शुरुआती दिनों में अगर आप पीठ के बल सोती हैं तो चिंता की कोई बात नहीं है लेकिन जैसे-जैसे महीने बीतते जाते हैं वैसे-वैसे शरीर का अगला हिस्सा भारी होने लग जाता है. गर्भ बढ़ने के साथ ही पीठ पर भी बल पड़ने लगता है. जब गर्भवती महिला पीठ के बल लेटती है तो गर्भाशय का पूरा भार शरीर के दूसरे अंगों पर पड़ता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बिगड़ सकता है.
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सवाल: माम मुझको रैट लेफ्ट और राइट दोनों साइड सोने मि प्रोबेlam होटी h
उत्तर: Pregnancy पर सीधा सोने से पेट या पीठ के बल सोने से आपके पेट में खिंचाव हो सकता है इसलिए हमेशा हमें करवट लेकर सोना चाहिए अगर आप लेफ्ट करवट लेकर सोएंगे तो यह सबसे बेहतर होता है इससे बेबी के लिए ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है इससे आपको पाचन से जुड़ी किसी भी प्रकार की समस्या भी नहीं होगी isase आपकी कमर पर जोर नहीं पड़ेगा और कमर दर्द और पैर दर्द की शिकायत कम होगी। अपके खाना अच्छे से डाइजेस्ट होगा .. इससे गर्भाशय पर कम दबाव पड़ता है ..इसलिए प्रेग्नेंसी में लेफ्ट करवट करके आप सो सकते हैं।
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सवाल: मुझे वैजिना मि बेहट पेन रहटा है और करवट लटें समय बेहट तकलीफ़ होटी हि
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में बेबी का आकार बढ़ने की वजह से बेबी का सारा वजन पेट के नीचे या vaginaa पर भी पड़ता इससे योनि में दर्द होने लगता है आप ऐसे में योनि की सिकाई बर्फ या गुनगुने हल्के गर्म कपड़े से कर सकती है आपको आराम हो जाएगा, आप टॉयलेट करके उठे या बैठे तो आराम से , ज्यादा देर तक ना बैठे नही तो दर्द और बढ़ जाएगा , कोई भारी भरकम सामान ना उठाई आराम से रहे ऐसा होना नॉर्मल है आप परेशान ना हो इससे आपके बेबी को कोई प्रॉब्लम नही होंगी
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