कुछ हफ्ते का बच्चा

Question: मुझे सी सेक्शन से बेटी हुई ह 13 दिन हो गये मुझे क्या dite लेनी चाहिए

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सवाल
Answer: डियर सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा सबसे पहले अपने खाने-पीने का ध्यान रखना होगा सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको साबुत अनाज जरूर खाना चाहिए साबुत अनाज में फोलिक एसिड ,आयरन और फाइबर होता है जो आपके बच्चे के स्टार्टिंग dino के डेवलपमेंट के लिए इंपॉर्टेंट है आप नाश्ते में टोंड मिल्क और oats भी ले सकते हैं ऐसी डिलीवरी के बाद फ्रूट और सब्जी भी ज्यादा खाने चाहिए जैसे कि पालक, परवल, ब्रोकली, मेथी की पत्तियां ,बींस, मशरूम, गाजर ,खजूर ,राजमा ब्लैक बींस आपको दाल भी खानी चाहिए यह प्रोटीन का बहुत अच्छा स्त्रोत है मूंग और मसूर बहुत आसानी से डाइजेस्ट जाते हैं इससे आपका वेट नहीं बढ़ेगा पर आपको हेल्दी डाइट मिलेगी आप बादाम भी खा सकते हैं बादाम में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी12, विटामिन ई, फाइबर और मिनरल्स जैसे कॉपर ,कैल्शियम, जिंक ,पोटेशियम, मैंगनीज पाए जाते हैं यह आपको ब्यूटीफुल और हेल्दी बनाने के लिए हेल्प करेगा सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको अपने खाने में हींग जरूर डालें चाहिए इससे आपको गैस और पेट फूलने जैसी चीजों से राहत मिलेगी और जो चीजें नहीं खानी चाहिए उनमें से है खट्टे फल और जूस ,कॉफी और चाय , fried चीजें ज्यादा ना खाएं ,चावल ना खाएं खासकर जब आपको डायबिटीज हो ,ठंडा खाना और ठंडा पानी भी नहीं पीना चाहिए Happy Parenting🤗🤗
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सवाल: मेरी डिलिवरी सी सेक्शन से हुई हे मुजे क्या केयर करना चाहिए ओर कितने दिन तक
उत्तर: हेलो डियर डिलीवरी के बाद हमें अपना पूरा ध्यान देना चाहिए ज्यादा ऑइली नहीं खाना चाहिए देसी घी वगैरा तो बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए ज्यादा से ज्यादा पौष्टिक भोजन करें दूध और दूध से बनी चीजों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें सूखे मेवे का सेवन करें इस बात का खास ख्याल रखें कि अभी आपको बेड रेस्ट करना चाहिए क्योंकि अभी आपका शरीर बहुत नाजुक है वजन बिल्कुल भी ना उठाएं नहीं तो टांके खुलने का डर हो जाता है इसलिए अपना पूरा ख्याल रखिए दवाओं का सेवन समय से करें उससे आपको काफी राहत मिलेगी
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सवाल: मेरी डेलिवरी सी सेक्शन से हुई अबी 4month हो गये मै क्या क्या खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर , आप अब सब कुछ खा सकती है जो भी आपका मन करे lagar आप brestfeeding मदर hai तो jyada मसालेदार मिर्च वाला खाना ना खायें ,अपने भोजन में ऐसे आहारों को सम्मलित करें जिसमें उच्च मात्रा में गुणवत्ता वाले प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट, विटामिन्स और आयरन हों। ऐसे भोजन का चयन करें जिससे गैस, कब्जियत और पाचन की समस्या न हो।
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सवाल: मज़े सी सेक्शन से बेटी हुई है टाँकें सुख नही रहें 13 डेज हो गये है क्या करु ??
उत्तर: इनको 6 वीक्स लगते है ठीक होने में आप रेस्ट करो ज्यादा भर ना उठायें और थोड़ा थोड़ा चलते रहे सीडियां ज्यादा ना छाडे उतरें
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