36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे सीने मे जलन होती है। कुछ उपाय बताए

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सवाल
Answer: hello प्रेगनेंसी के आखिरी तिमाही में बच्चे का डेवलपमेंट पूरा हो जाता है जिसके कारण पेट में उसको जगह कम पड़ने लगती है और उसका दबाव स्टमक लंगस पर पड़ता है जिसके कारण थोड़ा सा भी खाने से एसिडिटी की प्रॉब्लम होती है। और स्टमक से एसिड इसोफागस की ओर चढता है जिसके कारण गले और सीने में जलन होती है। इससे बचने के लिए आप खाना कम मात्रा में खाएं ज्यादा से ज्यादा पानी पिए। खाने में सलाद जरूर खाएं खीरा ककड़ी गाजर खाने से पेट शांत होता है। खाने के बाद सौंफ और मिश्री जरूर खाएं इससे जलन नहीं होती
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सवाल: मुझे सीने मे बहुत जलन होती है
उत्तर: 🙏 अक्सर महिलाओं को पहली बार गर्भावस्था के दौरान एसिडिटी और छाती या पेट में जलन और गैस होती है।गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन और एसिडिटी शरीर में हॉरमोनल बदलावों के कारण होती है। तैलीय या चटपटा मसालेदार खाना चॉकलेट, खट्टे फल, चाय और कॉफी, एसिडिटी को बढ़ाते है। एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही लेने से एसिडिटी और जलन में आराम मिलता है। गर्भावस्था मे 12 गिलास पानी पीना चाहीये। एसीडिटि से बचने के लिये सोने से करीब तीन घंटे पहले खाना खा लेना चाहिए जीर्ण भोजन न करें जल्दी पचने वाले हल्के और सुपाच्य भोजन और फल फुल जूस हरी सब्जियां आदि लें। खाना खाने के कम से कम एक घंटे बाद ही सोना चाहिए जादा परेशानि होने पर डाक्टर से सलाह लें। Take care💐
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सवाल: सीने मे जलन होती हें उपाय बताओ कोई
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन और एसिडिटी शरीर में हार्मोनल और शारीरिक बदलाव के कारण होती है आप कुछ उपाय आजमा कर इसे कम करने का प्रयास अवश्य कर सकती हैं जैसे कि तेलिया मसालेदार भोजन ,चॉकलेट खट्टे फल, कॉफी यह सभी खाद्य पदार्थ एसिडिटी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं इस समय आप इन्हें अवॉइड करें पानी पिएं टोमेटो केचप डिब्बाबंद चीजें ना खाएं इनमें प्रिजर्वेटिव्स यूज़ करते हैं एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी और का सदियों पुराना इलाज माना जाता है
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सवाल: सीने मे जलन क्यु होती है
उत्तर: हेलो डिअर कभी कभी प्रेग्नेंसीय में गैस बनने की वजह से भी सीने में जलन होने लगता है और कुछ भी समझ मे नही आता है आप ऐसे में रोज खाली पेट एक लहसुन खाये इससे गैस नही बनेगी और सीने में जलन नही होगी , आप ऐसे में ज्यादा तेल मसाले वाली चीजें ना खाएं और रोज 3 से 4 तुलसी भी चबाये इससे सीने में जलन गैस और दर्द नही होगा इसके साथ ही आप पुदीना की 4 से 5 पत्तियां चबा सकती है इससे भे सीने का जलन कम हो जाता है आपको आराम हो जाएगा!
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